坐月子出现拉肚子的情况下，可以适当的吃一些粥，这样是可以起到暖胃的作用的，也可以适当的喝一些开水，可能是因为饮食不当，一定要吃熟的食物，也要吃一些药物调理一下。如果实在严重，也可以结合自身的实际情况

坐月子可以吃的水果有：苹果。苹果口味清香，脆嫩多汁，有助于消化，产妇吃了可以改善食欲。橘子。橘子富含丰富的维生素C，可以补充体内的维生素，有利于营养均衡。香蕉。产后可以将香蕉用热水烫一下吃，可以起到通

婴儿便秘会出现排便费力，大便干结，刚出生不久的宝宝应该每天要大便6到8次，少就是便秘。如果纯母乳喂养，出现这种几率还是比较低的，即便是四五天不拉大便也是正常的。

产后是可以吹空调的，只是要求要注意温度，要适度，隔一个小时开窗通风，要保持空气的流通，这是必要，但一定不要把风口对着宝宝和产妇。保持好一个干爽的温度，太热了对恢复也不是很好的。

坐月子吃水果下奶最快最多是因为下奶是每个人的身体素质不一样，可以吃木瓜中含有一种对下奶比较有作用的木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分

月子房的通风是很重要的，可以保证房间内有一个好的环境，但是在冬天开窗通风时要注意别吹到产妇和宝宝，通风时让产妇和孩子到另外的房间暂时避开，最好选择不太冷、日照温暖的天气进行通风，早晨晚上各通风十五到

坐月子不能生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒产后食物宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。

在坐月子期间饮食应该以清淡易消化为主。可以多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。如山药乌鸡汤、乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和

因为天气较热，是不能盖太厚的盖被或者穿过厚衣服的，容易引发虚脱等症状的。可以根据室内的温湿度来调节衣物的，虽然不易穿得太厚，但是穿衣以感觉不到冷为标准，坐月子期间饮食不要太过油腻，为了促进产后身体恢

这种头痛的出现考虑应该不是受凉引起的，而是因为太热引起的，其实女性在产后并不是说一定要把身体捂得严实，这个主要是能够不受凉，一般就没有什么太大问题，一定要科学的坐月子才可以的。