在产褥期应该注意休息，避免过度劳累，注意休息并不是在床上一动不动，就可以下床适当的活动，但是要避免提重物等。我们可以适当的洗头洗澡，但是要避免着凉。因为在产褥期需要母乳喂养，盐量一定要控制，但是炖菜

坐月子洗头洗澡，不是一定要用开水洗的。可以使用淋浴的温水，洗的时候动作要快，不能洗得过久。而且在洗完头、洗完澡之后要及时的吹干、擦干，不要让自己受凉。如果是清洗外阴，建议是使用温开水比较好。

外痔不疼不痒，能够暂时不用手术治疗，如果是血栓性外痔，在药物治疗无效的情况下，就需要手术，到正规的肛肠专科医院检查确诊，对症治疗。要多吃些清淡的，有营养的食物。不能吃辛辣生冷或者是比较油腻的食物。

坐月子期间，面包蛋糕和馒头都是发面食品，容易消化，适合产妇食用。产妇的饮食应每日保证2500ml的汤水摄入。多食蛋白质，含铁，含钙丰富的食品。但是坐月子期间，所有的主食都可以吃的，以汤水为主，不要吃凉的，

通常产妇分娩后身体都是非常虚弱的，坐月子期间每个人的体质不一样，恢复的时间也是不一样的。一般坐月子的天数有28天和42天，如果在28天内能完全康复，就可以出门。如果在做完28天月子之后，还是感觉很虚弱，可以

女性在分娩之后坐月子的时候，由于营养补充也比较充足，体内激素分泌量也比较大，会刺激乳房产生大量的乳汁，如果时候婴儿不能及时的全部吸收掉，就会出现涨奶的情况，导致乳房出现刺痛感。

月子里受凉拉肚子导致现在睡觉感觉肚子凉可以采用中药进行调理和治疗的，另外可以配合针灸按摩进行治疗的，现在应该要注意避寒，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，应该要清淡饮食，要保证充足的睡眠的。

坐月子宝宝吃母乳奶可以先尝试多让宝宝吮吸乳头，这样可以刺激大脑皮层，促使乳房更多的分泌乳汁，如果这样还不够吃，可以混合奶粉一起喂养，补充母乳缺乏的营养，饮食上可多喝下奶的汤水，如鲫鱼豆腐汤但油腻食物

坐月子期间眼睛没有保护好，一直玩手机，一定要注意好休息，多睡觉，尽量的少看手机，少玩电脑，如果眼睛疼痛的厉害，则需要及时去进行检查，并根据病情使用药物来进行治疗。防止落下月子病，对以后视力产生影响。

女性在坐月子期间如果有湿疹，可以医生指导下用药的，建议注意自己的卫生，禁食辛辣刺激性食物长湿疹注意局部卫生，禁食辛辣刺激性食物，不要抓挠避免导致感染，考虑可以使用温水擦洗，平时要多注意大腿内侧的干爽