坐骨神经痛一般指臀部及下肢的疼痛和麻木感，可能是腰间盘突出后压迫坐骨神经后形成的坐骨神经痛，也可能是各种原因引起坐骨神经痛。应根据自身的情况治疗，一般需要做局部护理的按摩和理疗，服用些活血止痛胶囊等

生产完宝宝的第1个月，身体处于恢复阶段，各方面的功能都没有恢复正常，包括胃肠道也非常的敏感，如果进食不注意，很容易腹泻即拉肚子。如果不是很严重，可以口服煮鸡蛋，大蒜炒熟或者烤熟，均有一定的止泻效果。比

月子里宝宝发生便秘，临床上比较常见，发病的原因与宝宝的肠胃功能低下、感染和胃肠功能紊乱有关，多种因素引起大便在肠管内停留的时间过久，表现为大便干结和排便不畅、腹胀腹痛等不适。可以去医院进行检查，确诊

无论是顺产还是剖腹产的女性，一般在月子里都会有腰酸的表现，只要不是由于长期抱孩子，或者是过久的站立导致，就不需要进行补救。因为月子里出现腰酸，大多数时候都是属于正常的生理表现，产后的女性子宫和盆腔都

产后到满月瘦十斤左右，算是正常的，之所以体重会降低，主要是由于胎儿娩出，胎盘娩出，羊水流出，并且子宫恢复到正常大小。另外在孕期的时候体内的血容量会增加，分娩之后这些增加的血容量就以出汗的方式排出体外

坐月子30天后可以正常外出活动。但是要注意保暖，不要着凉，夏天外出到吹空调的场所要注意不要直吹空调，冬季不要在寒冷的外面逗留太长时间，以免着凉感冒。避免劳累，外出活动不要在外面逗留时间太久，母乳喂养的

坐月子如果腿疼的话，是由于月子期间受凉或者劳累导致的，月子病比较棘手的地方在于非常容易复发，在劳累受凉或者维持一个动作一段时间之后，就会导致相应的部位疼痛。这种情况可以通过物理治疗来缓解，比如针灸、

月子里的宝宝鼻子不通气，有两种原因：一种是鼻腔内分泌物过多引起的、另一种是感冒导致的鼻子不通气。这需要检查明确后对症治疗，如果宝宝鼻腔的分泌物过多，可以用棉签取出，也可以用盐水洗鼻。如果确认是感冒引

坐月子期间，女性身体比较虚弱、气血亏虚，这个时候应该多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡肉，还有当季节的新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，有助于提高身体的免疫力，促进恢复

月子里出现痔疮，主要是由于分娩过程中腹压增大引起的肛垫下移，可以坚持每天排便后用高锰酸钾溶液坐浴五到十分钟，然后选择金黄膏或者是肛泰软膏外涂，可以起到消炎、消肿止痛的效果。对于便秘，可以适当的下床走