这个需要根据每个人的具体情况决定，如果没有特殊情况的清宫不需要住院，没有就可以。如果有其他合并症，并发症等情况，建议住院。清宫后需要禁止性生活一个月，禁止盆浴一个月，注意休息，避免受凉，清宫后一周复

如果体内残余比较多的话，要及时的配合医生做一下清宫的治疗，如果不多的话，可以先配合活血化瘀的药物，治疗一段时间，有的可以随着排出的，比如可以服用益母草，注意饮食清淡就好。

无痛清宫的时间大约需要5-10分钟。因为清宫不像人工流产，组织比较新鲜，相对易于一次性清干净。清宫的时间还要根据宫腔残留物的多少以及粘连决定。行清宫术前要进行一些常规检查，行血常规检查以及传染病检查、白

引产后不需要清宫的，因为本身引产就是一个手术，一定要在专业正规的医院就诊，切不可在小医院就诊，引产后生活上一定要注意，多休息，不能吃生冷硬辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免

清宫需要十分钟左右，如果没有特殊情况可能会更短。清宫期间由于子宫收缩会引起下腹胀痛，阴道出血，密切观察即可。清宫术后同样需要注意保养，观察阴道出血及腹痛情况。不要吃油腻的食物。

轻微疼痛是属于正常的，疼痛严重是需要进一步检查。可以复查彩超看看根据检查结果准确判断选择合适的治疗方法，建议平时注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜。

清宫14天突然出现出血如果出血比较少，有可能是排卵期出血的原因，但如果出血持续淋漓不断，也可能是月经不调的一种表现，必要时需要到当地医院做B超检查，排除宫腔内残留或者淤血的原因。

人流之后的话你是可以做瑜伽的，但是也要休养一段时间之后再去做瑜伽，一般像你做完人流之后的话就可以选择一个月之后去，是一些是的，或者是做一些瑜伽都是可以的，所以的话自己不用太过担心平时也要注意，就像女

人流是通过机械用吸管把孕囊吸出来。清宫是用刮勺儿把宫内的残留组织清出来。清宫对子宫壁的损伤要比人流，要小。但都属于宫腔操作。术后一定都要注意休息注意卫生，注意避免受凉。

要观察是不是有来月经的征兆，也是可以复查下术后恢复的情况，腹部保暖，喝点红糖水来进行缓解症状，不要着凉，是有利于身体的恢复，同时要注意平时养成良好的生活习惯，有利于身体健康。