问题分析：根据您的描述和症状，像你这种情况可能是由于胃肠消化系统的病变造成的，需要通过胃肠消化道的检查来确诊，查看是否存在炎症意见建议：近期饮食上也要注意以清淡为主，忌食生冷硬辛辣刺激性食物，饮食的

问题分析：你好，清除宿便可以采用晨起空腹喝大量淡盐水的办法，盐水的浓度要比生理盐水浓，但是也不要太咸，快速喝，中间可以做适当运动，比如弯腰、揉肚子、蹲起等等，等有便意时就去上厕所，回来继续喝盐水，直

问题分析：中医讲大肠有传导之职，若大肠传导无力，导致饮食糟粕不能及时排出，就会生成宿便，而导致大肠传导失职常因脾胃气虚或者饮食辛辣刺激，伤及大肠津液所致。意见建议：这种情况建议你平时清淡饮食，同时可

指导意见：你好，这个情况，可能是饮食结构不合理的情况造成的，可以是高热量食物摄入过多等情况造成的，可以多吃五谷杂粮蔬菜水果以及含纤维素高食物等，进行体育锻炼等，促进胃肠蠕动等，可以应用黄连上清丸或者