有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签： 水果
湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉等。湿气重主要是由于脾胃虚弱，运化功能减弱导致的。所以不能多吃增加脾胃负担的食物，比如过于甜腻的食物和冷藏的食品。
回复医生：陈秀杉
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性别：男年龄：标签：
体内湿气重可以行利水除湿调理，可采用中药也可采用拔罐等。中医认为人体水液代谢主要与肺脏、脾脏、肾脏有关，而此三脏功能失常最易引起水液储留。肺朝百脉、主治节，肺气虚时会致上焦水液储留，而出现咳嗽、痰量
体内湿气重的症状，因湿邪入侵的脏腑不同，具体表现的临床症状是不同的，如痰湿蕴肺证，可见咳嗽，咳痰，痰液粘稠、色白，胸闷脘痞，体倦呕恶，大便溏，舌苔白腻，脉濡滑；痰湿中阻证，可见脘腹痞塞，头晕目眩，身
性别：男年龄：标签： 胃虚
脾胃虚湿气重的人，就可导致身体出现很多感觉不太舒适，可引起食欲差，消化功能不好，易患皮肤疾病，口中没味等，这些都和脾胃虚湿气重有关，对于脾胃虚湿气重的一些症状，一旦发现自己有这方面的症状时，要及时调
女人湿气重最明显的一个表现就是浑身酸痛，总感觉没有劲，四肢总感觉非常沉，同时大便不爽，大便比较黏腻，而且排便非常不通畅，容易沾马桶，再就是会出现恶心呕吐，胸闷等症状。舌苔比较厚腻，脸或者是身体皮肤上
性别：男年龄：标签： 肝气郁结 脾虚
肝气郁结脾虚湿气重平时应该做到避开潮湿之地，经常参加户外的运动，冬天多晒太阳。要有充足的睡眠、营养要均衡。可以选择吃一些健脾化湿的食品例如山药、扁豆、苡仁米、人参、西洋参之类，並且可以做腹部的自我按
身上有湿气的症状清晨上厕所的时候，可以看一下方便过后的马桶，感觉黏腻粘壁，冲不下去，这就说明体内已经有湿气了。没有食欲，胸闷腹胀，饭量下降，有的时候还会出现口淡，乏味，口渴但却不想饮水。
性别：男年龄：标签： 口臭
湿气重有可能引起口臭的，因为湿气重，一个会导致舌苔增厚，这样食物残渣堆积在舌面上，这种也都是细菌发酵，也会产生口臭，还有一个就是湿气重，平时也会有消化不良或者便秘等的症状，这种也会引起口臭。
性别：男年龄：标签： 调理
女人体内湿气重，可以通过食疗和中成药来进行调理。日常饮食过程中可以多吃一些祛湿效果好的蔬菜，比如山楂，蒲公英等对于祛湿效果非常好。也可以用玉米须来泡水喝。在食疗的同时，可以服用祛湿的药物进行调理。
性别：男年龄：标签： 肝火
肝火旺盛，脾胃虚寒，症状比较严重，与长期过度劳累，熬夜，吃生冷寒凉的食物等有关。湿气重，肝火旺的表现是口苦，头晕，眼睛干涩，肌肉酸痛等表现。保持心态平衡，睡眠充足，增强运动。
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