有问必答 > 中医科 > 湿气重
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 舌苔
湿气重舌苔是白苔增厚，黏腻不爽，正常人的舌呈淡红色，舌面上铺有一层薄薄的，颗粒均匀，干燥适中的白苔，由于还涉及到虚实寒热等问题，所以很多人老是说自己祛湿药，祛湿茶也喝了不少，但就是不见效，甚至有些还
回复医生：陈秀杉
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 水果
湿气重吃橘子，柚子等，不过很多水果都是寒性的，所以不适合湿气重的人群吃，湿气重可以导致周身困重，大便不成形，头脑不清醒，口不渴，或口渴不欲饮等症状。可以多喝薏仁水。
性别：男年龄：标签： 调理
身体湿气重，一是跟自己所处的环境有关系，如果说住的地方比较潮湿，长时间在这种地方生活就可能导致身体湿气重，另外就是吃一些寒凉的湿气重的食物也会导致身体的湿气重。湿气重的根本原因在于脾虚。饮食上可以吃
性别：男年龄：标签：
夏天湿气重应该调整正常的饮食作息，湿气重，大多是因为脾虚，脾胃功能运化失调，使人感觉头痛，身体沉重。避免经常呆在潮湿的环境中，不要直接睡在地板上，长时间会使人产生四肢酸痛的感觉。经常运动，促进胃肠系
性别：男年龄：标签： 血虚
可以用食疗及运动的方式来调理，食疗可以通过多吃大枣、枸杞、桂圆等补血益气的食物；还可以多喝黄精茶，因为黄精中含有丰富的多糖，多种化合物、维生素、氨基酸，是阴虚、血虚常用的一种中药材。
湿气重可以喝红豆薏米粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。将薏米和红豆熬成粥，使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造
性别：男年龄：标签： 减肥
身体湿气重，确实不容易减肥。身体肥胖，发病的原因主要就是痰湿过重，主要是与脾虚、脾的运化水湿功能失调或者是降低有关。所以对于身体肥胖想减肥的情况，可以进行中药调理。
舌体较正常肥大口大并且伸舌占满口，若舌体淡白胖大舌面水滑，若舌色淡，舌质胖大而润，同时舌边有齿痕，多属阳虚，水湿内停或寒湿壅盛。以上是最常见的两种辨湿气的舌体舌苔。
湿气重时，人们的身体就会出现各种不舒服，早上起床时头感觉昏昏沉沉四肢发酸，大便次数增加、大便不成形或者大便过后总感觉解不尽、大便粘马桶、嘴里感觉口淡乏味或口中粘腻，吃饭时没有饥饿感，食欲不振吃一点点
性别：男年龄：标签： 身体状况
身体湿气重主要以补脾为主。在饮食方面以清淡营养为主，可以少量的吃一些辛辣温和的食物，但是不要吃生冷的食物，不要抽烟喝酒。可以用药物治疗进行祛湿。晚上泡脚时，可以在泡脚水中加入生姜或者是艾草有祛湿的效
股外侧皮神经炎(lateralfemoralcuta[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
