有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签：
小肚子大不是湿气重，一个人湿气过重，那么他就容易发胖。湿气乃万病之母，得一湿气如百病。湿气重还会引起各种疾病，在夏季三伏天一定要注重养生，祛湿，平时注意个人卫生。
回复医生：王燕
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性别：男年龄：标签： 黄芪
是不能够喝黄芪水的，是要注意不能够吃枸杞，如果想要去除湿气，平常可以吃一点薏米，赤小豆，山药等的食物。黄芪味甘性温，具有补气升阳，利水消肿的作用，可以治疗气虚失运，水湿停聚导致的肢体面目浮肿、小便不
生姜是个好东西，生姜不仅可以活血化瘀，而且还有驱寒祛湿的功效，能够很好的帮助我们去除身体的寒气和湿气，花椒水泡脚不仅可以温经通络，而且最重要的是可以去湿通气橘子皮（陈皮）在泡脚水里面计入一些橘子皮的
性别：男年龄：标签： 身体状况
舌头：舌苔厚腻或者舌头肥大边缘有齿痕；大便：大便糖稀，甚至出现便秘；一旦出现其中一种症状，那么真的就说明身体内的湿气太重了。平时可以用多运动来缓解这种问题的发生。
性别：男年龄：标签： 脾虚
主要症状是宿便黏腻，如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。手脚冰冷，有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。
性别：男年龄：标签： 汗蒸
湿气重的人可以做汗蒸，汗蒸有利于排除湿气，平时在生活中注意不要熬夜，不要吃一些过于油腻和冰凉的食物，因为凉物可以让我们的湿气加重，多运动进行排毒，可以多喝些温开水，促进身体的血液循环。
湿气重可以根据自己身体状况吃一些含有去湿气成分的药物。湿气重还可以多喝清热去湿汤，用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿气。如果身体有湿气过重的情
湿气重是可以通过运动，长期的缺乏运动就会导致体内的湿气越来越多，另外经常的吃一些油腻的食物也会导致加重湿气，饮食一定要以清淡为主，一些凉性的生冷的食物尽量是不要吃，经常的锻炼身体来增强自身的抵抗力。
湿气重可以吃中药调理，如健脾除湿的药物，也可以同时使用薏米和红豆熬水喝，有利于去除湿气，饮食上不宜吃油腻和过于生冷、刺激性的食物，适当的增加运动，多出汗，多喝温水。
性别：男年龄：标签： 艾灸
体内湿气重的话可以进行艾灸治疗。可以灸命门，肾俞这两个重要穴位，可以提高肾气，补命门之火，火寒湿可除。可以选择适当的穴位，比如可以进行神阙穴的艾灸治疗。就是肚脐的部位，适当进行艾灸治疗还是有一定的效
股外侧皮神经炎(lateralfemoralcuta[详细]
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