有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签： 刮痧 拔罐
湿气重刮痧拔罐有作用，拔罐刮痧的主要作用功效是通经活络，行气活血，消肿止痛，祛风散寒，这个可以排除体内的湿气。对于女性来说，如果湿气太重，应该使用拔罐刮痧的方法。
回复医生：王燕
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性别：男年龄：标签： 牛奶
牛奶是最好的蛋白质补充剂，这个跟是否有湿气重的问题是没有任何关系的，只不过是一种常见的食物而已。另外，如果有贫血的问题的话，可以适当喝牛奶，不过还是多吃些肉类，尤其是动物内脏，多吃新鲜蔬菜，适当锻炼
性别：男年龄：标签： 瘙痒
平时少吃辛辣刺激的东西，可以吃一些祛湿的。为防内湿，切勿过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。勤通风，
性别：男年龄：标签： 身体状况 生脉饮
身体湿气比较重的人适合喝生脉饮。生脉饮是由红参，五味，麦冬组成，具有双向调节血压的功能，参脉饮只有红参和麦冬，可以治疗心阴不足的心脏疾病。平时可以煮红豆薏米汤祛湿，适当的锻炼身体，增强体质，多吃新鲜
性别：男年龄：标签：
不少人脸上长痘痘，是因为身体的湿气比较重，而出现的现象，这些人就应当在日常注意帮助身体排湿，是多吃一些能够帮助排出的食物，比如薏米，同时在日常的时候，还应当注意室内的通风状况，不通风是加重湿气的重要
性别：男年龄：标签： 游泳
体内的湿气比较重，是可以进行正常的游泳的，它并不妨碍体内的机能正常运行。体内湿气重，可以在医生指导先用药治疗，平时注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
性别：男年龄：标签： 体寒 调理
中医讲阴阳平衡，阴平阳秘是健康的标准，阴阳盛衰会导致疾病的发生，阳虚阴盛，即是您说的身体寒湿，虚则补之，实则泄之，所以您需要进行滋补，合适的话在当地中医处进行望闻问切，喝汤药治疗。
性别：男年龄：标签： 头发油
湿气重是会导致皮肤油腻，毛发油腻的，建议配合中医来调节体内的湿气，平时可以喝一些红豆薏米粥，多注意休息生活注意要有规律，其实不要吃辛辣刺激性的，可以多吃些水果蔬菜之类的，加强身体锻炼。
性别：男年龄：标签： 减肥
湿气重的人应该选择有氧运动，比如多做仰卧起坐增强五脏六腑提高免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力。多做深呼吸，深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。
性别：男年龄：标签： 水果
湿气较重给人体造成的伤害是非常大的，所以在生活当中很多朋友除湿的方法。橙子带给人体的帮助是非常多的，不仅能够健脾护胃，同时还有宽胸的功效，木瓜对健脾胃和助消化有着极大的帮助，能够有效除湿和助消化，同
股外侧皮神经炎(lateralfemoralcuta[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
