有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签： 舌苔
若舌苔淡白胖大，舌面水滑，伸舌欲滴，多为脾肾阳虚，导致津液不化，水湿内停。我们都知道脾胃居人体中焦，作为人体升降气机的枢纽，同时为后天之本，因此水湿的停聚和脾胃的关系密不可分的。
回复医生：王燕
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性别：男年龄：标签： 体寒
体内寒湿重说明您脾胃比较虚弱，脾主运化，脾虚就会导致人体湿气不化，湿气与寒气结合就容易产生寒湿，您平时可以吃些山药，薏苡仁，茯苓熬的粥，同时可以用艾叶，生姜，花椒泡脚，注意寒凉食物不要吃。
性别：男年龄：标签： 身体状况 发困
食疗，很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等；运动，运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。
性别：男年龄：标签： 身体状况
湿气重是由于体内代谢不断而产生的，来源于我们每天所吃的食物，身体内器官正常的可以通过汗液、尿液等将其排泄掉，但是如果身体器官不正常，就无法代谢出去了，就会留下一大部分在身体里面，其实最易引起湿气的就
性别：男年龄：标签： 调理
体内湿气重最主要是需要找准病因，找准根源，这样对症治疗，疗效显著，湿气重可以选择药物治疗配合食疗同时进行，平时饮食上要注意少吃甜的油腻的食物，避免这些食物产生湿气。
通过泡脚的方式也可以祛除湿气。那么用什么来泡脚效果最好?个人以为可以祛除湿气的放入泡脚中的食物有花椒，还有生姜都可以，以及药材有陈皮。它们都具有祛除湿气的作用，其中以生姜为最好，用整块的姜切成薄片放在
性别：男年龄：标签：
如果体内湿气重的话，可以吃一些红小豆，冬瓜、莲叶等祛湿效果不错，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有薏米是不错的选择，薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿
身体湿气重的症状主要有头发爱出油，面部总是油亮的，睡觉流口水，大便黏稠，多挂在大便池子上无法用水冲掉，还有肚子大以及出现阴囊潮湿等。湿气重的人身体也容易发胖，而且减肥很困难。
性别：男年龄：标签： 拔罐
夏季拔罐要比冬季拔罐效果好。一天当中，上午9点以后，到下午4点以前是阳气比较旺盛的时间，这时候拔罐更有利于湿邪的祛除。如果去医院的话，可去理疗科就诊。同时湿气重的人平时饮食要忌食油腻生冷，居住地不要潮
性别：男年龄：标签： 冬瓜
湿气重可以喝冬瓜汤的，但是如果湿气和热邪相连接，这样喝冬瓜条的效果会更加理想。如果湿邪和寒邪相在一起，出现了体内有寒湿的情况，那么这个时候喝冬瓜汤就会使病情加重。
股外侧皮神经炎(lateralfemoralcuta[详细]
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