有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签：
湿气重应属于脾虚因素，应及时通过服用中药来有效改善症状，同时一定要注意温热清淡饮食，多运动，可起到发汗祛湿的作用，同时规律服用药物来有效改善身体不适的症状，饮食可以通过服用薏米红豆粥来有效治疗。
回复医生：王燕
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性别：男年龄：标签： 消瘦
人瘦跟湿气重没有什么关系，人瘦可能与脾胃虚弱有关系，脾胃功能虚弱就不能很好消化和吸收食物中的营养，就会导致身体消瘦。而湿气重的人更容易发胖，并且体内的湿气不清除的话，肥胖问题会变得越来越严重。
皮肤一抓就红不见得就是湿气重，这是皮肤划痕症，是一种过敏性疾病，与个人体质有关，口服一些抗过敏的药物，湿气重主要与脾虚有直接的关系，同时伴随有四肢困重，舌苔厚腻、腹泻的症状。
性别：男年龄：标签： 绿茶
湿气重可以喝绿茶，但是如果湿气和热邪相连接，这样喝绿茶的效果会更加理想。如果湿邪和寒邪相在一起，出现了体内有寒湿的情况，那么这个时候喝绿茶就会使病情加重。
看是否有身体困重，四肢乏力，这是体内湿气重的最典型的表现。有无头晕，头部沉重昏蒙，想要睡觉。有无大便粘，便便拉出来粘在马桶上，用水冲都冲不干净。没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃东西。有无嘴巴发黏，
性别：男年龄：标签： 茶
湿气重的人多喝绿茶，像碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用薏仁茶，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
体内湿气重会有以下这几种症状，容易出现粘腻的状态，例如口中黏腻、耳屎粘、脸上容易出油，经常会长一些痤疮、痘痘之类的。容易感到困倦，四肢无力，需要注意休息。会有头重、眼重、腹胀的感觉。会出现虚胖的情况
湿气重，最先反映的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的，附带着有头部发热，怕冷，流鼻涕，浑身不舒服，若是湿气入侵体内，关节也会出现一些特征，因为气血运行不畅顺，四肢关节容易沉重，屈
不可以，无论是啤酒，白酒，黄酒，葡萄酒等，都会导致人体的湿气增加，对于病情没有好处，喝酒之后的主要症状就是口干，咽干，而且会出现排尿减少，使体内的水大量的在体内残留，产生湿气过重。
可以观察一下舌头，这是看是否湿气过重的简单方法，看舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明脾虚，这样的话容易夹湿。其次，看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过
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