有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签：
湿气重有以下方法去除，食疗方法，每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗，体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。最后还可以进行一些拔火罐的治疗，有疏通经络、逐寒祛湿的作用。
回复医生：宋观礼
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使用空调要注意通风，每天应定时打开窗户，通风换气，使室内保持一定量的新鲜空气，可以每天一杯薏仁茶就可以能解决一部分湿气，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
性别：男年龄：标签： 调理
脾胃湿气重可以喝点排湿的茶来调理，平时要多做户外运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些湿气重的水果，如芒果，平时一定要多喝水。脾胃湿气重会导致舌苔厚，积食，长痘，脾阳不足，怕生冷等现象。
性别：男年龄：标签： 减肥
平时需注意避免辛辣油腻饮食，可多进食蔬菜水果，适量活动，增加代谢，平时可应用砂仁、薏苡仁、荷叶、山药、山楂等煲汤，具有健脾除湿的作用，除此之外，肥胖的病人，还需要严格控制饮食量，才能达到减肥效果。
体内湿气太重，可以考虑中医内服外治同时调理。体内湿气重一般多考虑为脾胃不和、湿气内蕴，此体质患者多饮食不节喜湿肥甘厚味或辛辣刺激性食物，日久脾胃失运则湿浊或湿热内蕴。在平时生活中应注意调整饮食结构，
湿气重可以喝芡实淮山薏米赤豆汤，薏米、赤豆用于利水渗湿，莲子补脾益肾，淮山益肾益肺祛湿，芡实健脾渗湿。浸泡芡实和赤小豆。炒制薏米。清洗淮山干和莲子。开始煮制。加入淮山干和莲子。
性别：男年龄：标签： 胃虚
你身体出现脾胃虚弱伴有湿气重，要避免寒凉食物，健脾利湿综合性调理身体当身体出现脾胃虚弱伴有湿气重，可以通过口服参苓白术散，人参健脾丸，平胃散等药物进行针对性治疗，日常生活避免寒凉食物。
针对于儿童湿气重的状况，需要吃下面的食物或者药物来进行快速的纠正，首先，可以给儿童多服用茯苓。因为茯苓具有良好的健脾祛湿的效果，对于儿童湿气重具有明显的改善作用。
性别：男年龄：标签： 身体状况
湿气重的人平时一定要注意自己的饮食。不要吃生冷油腻寒凉的食物，可以多吃冬瓜，芡实，茯苓，薏米，山药，赤小豆。中成药可以吃参苓白术丸，附子理中丸。湿气重，可以冬病夏治，夏季不要吃凉的和冷的食物，而且要
头和脸容易出油与湿气重，脾胃虚弱有一定的关系。治疗应该以健脾祛湿，调理脾胃，疏肝和胃为主。平时可以口服红豆薏米粥来调节身体。多吃些蔬菜水果，可以适当的补充维生素。
股外侧皮神经炎(lateralfemoralcuta[详细]
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