有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签： 调理
祛湿粥，泡澡祛湿，以及环境祛湿，湿气重有内湿和外湿之分，外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，
回复医生：宋观礼
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性别：男年龄：标签：
女性体内湿气较重时会有以下几种症状肉眼观察舌苔时会发现舌苔偏白腻或者是偏黄腻有时在舌头周围还有很多的齿痕在排便时会发现大便不成形而且大便比较粘，排便不爽由于体内循环不畅所以容易造成肥胖油脂分泌旺盛会
肠道湿气重可能会出现消化系统不良，通常表现为胸闷腹痛或者是食欲欠佳、小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多等症状。严重者可能还会出现舌苔厚重粘黏、纳呆少食、完谷不化。
性别：男年龄：标签： 拔罐
体内湿气重可以拔罐，而且效果非常好。拔罐作为一种保健治疗方式，可以很好的祛除体内的湿气，通过局部皮肤的炎症反应使全身的免疫器官的参与到炎症反应，调动人体的免疫力，对于人体的相关的慢性疾病，还有湿气重
性别：男年龄：标签： 脾胃虚寒
脾胃虚寒，身体湿气大可以通过中药调理，身体湿气过大也可以喝一些粥类，红豆薏米粥有祛湿的作用，可以经常的服用，平时饮食上注意也是避免吃寒性的食物以及太辣的食物。
体内湿气过重应多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出。饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。避免环境湿气。不要直接睡地板，潮湿下雨天要减少外出
湿气重可以吃一些祛湿的食物和药材，比如茯苓、白术、莲子、白扁豆、山药等。也可以吃红豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等。在平时的饮食过程中，一定要注意清淡为主，少吃肥甘厚味的食物，不能抽烟饮酒，注意休息，避
性别：男年龄：标签： 消瘦
湿气重是脾虚，运化失衡，会有会瘦的问题，脾虚影响消化的问题的，注意适当的健脾利湿清热比较好的，适当的饮食的保养多吃蔬菜水果比较好的，忌刺激的食物，保证睡眠，喝一些粥等比较好的，注意休息。
性别：男年龄：标签： 茶
可以服用陈皮泡茶喝。荷叶茶也可以去除体内的湿气。在夏季可以适当的服用绿茶，具有消暑解热的功效，还可以生津止渴。秋季的时候服用一些清茶，滋养人体的阳气，冬季应该服用红茶。
性别：男年龄：标签： 蜂蜜 祛湿
湿气重不能喝蜂蜜的，因为湿气重的人大多脾虚，这是因为脾虚会导致水湿不化，最终致使人体招致外邪。虽然蜂蜜具有补益脾胃的作用，但是对于寒湿体质以及水肿体质的人来说，吃蜂蜜反而会加重人体湿气。可以通过艾灸
股外侧皮神经炎(lateralfemoralcuta[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
