有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签： 调理
主要表现为觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。调理以健脾利湿为主，平时可以多食冬瓜、山药等。
回复医生：宋观礼
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性别：男年龄：标签：
当身体出现体内湿气重的情况，会出现以下症状，比如会出现头部沉重、身体困倦、四肢沉重、浑身不适以及过度疲劳的身体表现。另外对于身体关节也会出现酸痛沉重、关节屈伸不利、脾胃消化不良的表现。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的症状。
湿气重是会导致肥胖的，因为体内的湿气是由于肝脾方面出现问题所形成的。湿气过重也是由于肝脏与脾脏不能合理的运输营养物质，不能够促进血液、水分的循环自然就会造成脂肪难以代谢从而形成肥胖。另外可以在生活中
性别：男年龄：标签： 宫寒
湿气重和宫寒是没有任何关系的，所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。
脚湿气重应当外用药物来进行调理为好，可以考虑用泡脚类的散药等泡脚，同时要注意足部的卫生护理，勤换鞋袜，穿较透气的鞋子，经常泡脚，脚痒的时候不要用手碰，适时用一些脚气药。
性别：男年龄：标签： 酒
湿气重是可以喝稔子酒的，稔子酒具有止血凉血，补肾滋阴，养血止血，醒脑提神，强身健体，祛风散寒，活络止痛的功效。对遗精、滑精、阳痿、早泄、性功能减退、女性月经不调、经期腹痛，也有很好的缓解治疗作用。
性别：男年龄：标签： 体寒
身体内有湿气和有体寒是有区别的，湿气存于体内多表现为身体困重，精神疲乏，头昏发蒙，胸脘痞闷等。体寒是身体内有寒气，包括脾胃虚寒或者肝肾阳虚，以身体怕冷为主要表现。
性别：男年龄：标签： 拔罐
后背拔罐呈黑紫色代表体内湿气重，黑紫色一般表示体内有血瘀，患部受寒较重，拔完罐后出现黑紫色说明寒风邪气已经被拔出来了，一般经过3天到1星期的时间就会自动消退。
女人身上湿气重吃一些祛湿温补的食物，在饮食上多食用一些生姜、冬瓜、绿豆、苦瓜等，都可以祛湿，出现体内湿气重，会令人觉得困倦，身体四肢沉重，一副无精打采的样子。对于女人，湿气重会有很大的危害。
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