有问必答 > 中医科 > 湿气重
|用户关注度：
性别：男年龄：标签：
身上湿气重可以用艾叶泡脚或洗澡，但要注意用艾叶洗澡和洗脚时不能兑凉水，也可用姜汁发汗，还可以在医生指导下用中医药物去湿气，如果不想用药物，可以利用运动出汗的方式除去湿气。湿气也与生活环境有关，可以让
回复医生：宋观礼
共1个回答查看>>
体内湿气重会导致消化不良，大便溏稀不成形，便里有食物残渣，会表现消瘦或者肥胖，还会有厌食，偏食的情况出现，口干，口苦，口臭，满面油光，脸上还会生痘痘，头重如裹，整天没精神，体内寒气重还会伤害到器官，
控制油炸食品及甜食的摄入量；饮食上需少食多餐，一般在八成饱左右，切勿过饱；多食用可除湿的食物，薏仁具有除湿、健脾、补气的作用，除此之外，芡实还具有敛汗功效，利于止汗；也可以针灸治疗。
性别：男年龄：标签： 人参
湿气重不能吃人参。虽然湿气重不能吃人参，但食物都很适合湿气重的人，比如一些叶类、花菜和部分瓜果蔬菜，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，清淡食品都具有清暑化湿的功效。同时配合食用大米
性别：男年龄：标签： 茶
可以喝冬瓜荷叶茶，冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护心脑血管。
饮食生活中应该注意吃一些祛湿的食物和药材，比如茯苓、白术、莲子、白扁豆、山药等。也可以吃红豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等。在平时的饮食过程中，一定要注意清淡为主，少吃肥甘厚味的食物，不能抽烟饮酒。
性别：男年龄：标签： 调理
男人湿气太重的调理方法有注意生活习惯，避免在比较潮湿的环境下生活和工作，同时出汗或者做完运动后要及时换衣服或洗温水澡，适当运动，脾主四肢肌肉，具有运化水湿的功能，而运动利于湿气的运化，合理饮食，避免
如果体内湿气过重，肯定会导致脱发，在中医上认为湿气的特性是黏滞，会阻碍气血循环，人的头发生长在人体的最顶端，也属于营养供应的末梢位置，因此，湿气过重时，气血无法到达头皮。此时，头发失去气血营养，脱发。
性别：男年龄：标签： 艾灸
艾灸去体内湿气是一个很不错，可以选取中脘穴，肚脐，关元穴，足三里穴。阴陵泉穴。如果痰湿较重，可以选丰隆穴。平时饮食注意不吃生冷甜腻的食物。要有适当的体育运动，运动可以排出身体里的湿气。
要杜绝生冷、油腻、肥厚等产生湿气的食物，需清淡饮食。还可以进行拔罐，拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能。
股外侧皮神经炎(lateralfemoralcuta[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
