有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签：
湿气重要吃一些祛湿健脾的中成药。湿气临床上又有湿热和寒湿的不同，由于那脾主运化水湿，脾脏的是喜燥而恶湿的，所以，一般内生的湿邪大多从健脾来治疗，也就是健脾祛湿。
回复医生：陈秀杉
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患有湿气重的，在用药物治疗的同时应注意饮食，避免进食寒凉性食物，不要进食油腻较大的食物，多吃蔬菜水果类的食物，同时不要过度劳累，不要长期熬夜，应保证充足的睡眠，注意休息。
性别：男年龄：标签： 体虚
女人如果出现体内湿气重，会令人觉得困倦，身体四肢沉重，一副无精打采的样子。对于女人，湿气重会有很大的危害。平时饮食生活中应该注意吃一些祛湿的食物和药材，比如莲子、白扁豆等。
性别：男年龄：标签： 蜂蜜
湿气重的人能喝蜂蜜水，因为蜂蜜水对排毒养颜帮助睡眠都有帮助，可以通过喝蜂蜜水的方式来改善体质，本身有湿气重，和脾虚有直接关系，必须要注意，不要吃油腻的食物，平时也不能暴饮暴食。
性别：男年龄：标签： 口臭
湿气重导致口臭可以进行辨证调理，要健脾除湿治疗，辨证后才能用药。服用中药半个月到一个月以上，这样效果比较好。也可以去医院做一下肠胃方面儿的检查。平时注意饮食，不吃刺激性食物，多吃水果，补充维生素。
女人湿气重要注意清淡，少油腻，辛辣刺激食物，因为这些食物是可以助湿的，平常饮食可以侧重一些祛湿的食物，比如木瓜、红豆、薏米、木耳、冬瓜、白萝卜等，这些食物都可以利水祛湿。
性别：男年龄：标签： 虚火
阴虚火旺主要是由于肾阴虚上火引起的表现的，其次，脾胃虚弱，可以考虑适当的健脾益气治疗的，出汗也是气虚的表现的。需要配合舌苔的观察的，中药的滋阴降火健脾利湿的药物。
性别：男年龄：标签： 西洋参
可以适量的吃一些西洋参，但是不能吃得特别多。西洋参本身属于滋阴清火的药物，并且有一定的补中益气、安神醒脑、养胃生津的作用。适量的吃一些西洋参，可以有效的增强身体的免疫力，保证乳汁的营养价值，增强身体
首先生活起居要注意居住环境要干燥通风，避免潮湿阴冷；饮食要注意减少肥甘厚味的摄入，因为这些食物是可以助湿的；还要减少冷饮的摄入，避免加重湿气。同时就要结合药物的治疗。
性别：男年龄：标签： 脾虚
体内湿气重不是脾虚，只是和脾虚运化不好有直接的关系。脾虚会同时伴有厌食，恶心，呕吐，腹胀，腹泻等一些其他状况，需要健脾利湿等对症调理可以根据病情的不同，遵医嘱进行对症治疗。
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