有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签：
人体湿气重需要积极配合健脾祛湿药物治疗。注意保暖休息，饮食清淡温热易消化，可以山药药物健脾祛湿食物，保持好的生活习惯，禁生冷刺激辛辣食物，平时饮食要清淡，注意合理睡眠。
回复医生：陈秀杉
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性别：男年龄：标签： 气虚
你身体里的水分很重，并且有缺陷和肥胖原因是由脾虚引起的。平时应该健脾除湿，平时不要吃辛辣油腻的食物。然而，微量元素和优质蛋白质也应适当补充。补中益气汤可用于调理，薏苡仁粥也可用于调理。具体用药应听从
湿气重在治疗上可以通过服用健脾运湿作用的方剂进行症状的缓解及治疗，具体用药还应去医院咨询医师，从而达到更好的治疗效果。要改变饮食习惯，少吃寒凉的食物，可以吃些辛热的食物，还可以多泡脚，适当运动。可以
多属于脾虚湿不运化引起。可以用中医中药进行调理，也有可能是存在内分泌失调，神经调节紊乱所致。可以用营养神经的药物进行治疗。一般中医中药效果比较好，也可以增加补脾阳的药物，调节体内湿气促进脾的运化。
体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。冬天的寒湿更让人难受，做个生活有心人，将体内的湿气祛除，远离疾病。
湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀，痛有定处，手足沉重等症状，湿邪留滞，闭阻气血，则出现肌肤麻木不仁，活动不便等。恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症，湿阻气机可见胸脘满闷，口淡纳呆。
湿气重表现是腹满脘闷、厌食、恶心、大便粘腻不畅、腹胀，舌体胖大、边有齿痕，嗳气头痛、头重、肢体倦怠、脘腹胀满、恶心呕吐、舌苔白厚、腹泻等，平时多吃具有祛湿作用的食物，比如山药粥、薏仁粥、红小豆。
湿气重肥胖一般是指脾虚湿盛证，具体表现肥胖伴有浮肿，疲乏无力，肢体困重，腹胀纳呆，尿少或便溏，舌苔白腻，舌质淡，脉细或滑。治疗以健脾利湿为主，可以口服代茶饮。针灸疗法可以对症选用体针和耳针。此外还有
夏天湿气重可以应用去湿热的食物来解决，比如可以多饮用绿豆汤，绿豆可以清暑祛湿，是夏季解暑的佳品；同时还可以熬红豆薏米粥以强化祛湿的力度；另外，夏季的当令水果-西瓜是解暑的佳品，同时西瓜翠衣（即西瓜皮）
性别：男年龄：标签： 胃火
湿气重主要表现为疲倦乏力，腹胀腹痛，胸闷，口中黏腻，胃口不好，想恶心呕吐，口淡不渴，头身困重或者小便短少，肢体肿胀，面色晦暗不泽等。而胃火盛是一种病态，可以表现为胃部的灼烧样疼痛，拒按，渴的时候喜欢
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