有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签：
体内的湿气要排除可以通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。
回复医生：陈秀杉
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性别：男年龄：标签： 腹泻
湿气重，有可能会出现拉肚子的情况。湿气重与脾的关系最为密切。脾主运化，主运化水湿，脾虚、脾主运化功能失常时，内伤湿邪，湿胜则泻，会出现四肢沉重，恶心呕吐，腹泻等情况。平时少吃一些过度油腻的食物，清淡
湿气太重，人就容易出现精神萎靡不振，无精打采，而且食欲不佳，看见什么好吃的东西都没有食欲，所有要尽早去进行治疗。然后注意多多锻炼，才能提高身体的免疫力，加快恢复。
性别：男年龄：标签： 身体状况
身体湿气重常见的表现有:容易疲劳、困倦、头重、眼重、腹胀、口中黏腻、头油、皮肤油腻、面部长痘、痤疮、流口水、大便粘稠、大便不成型、四肢软弱无力、四肢肥胖、脱发、白发、瘙痒、阴囊潮湿、白带有异味、浮肿、
晒太阳是可以去除湿气的，人体内平时很容易堆积湿气，但时晒太阳去除湿气只是辅助的作用，并不能完全的去除湿气，如果想要彻底的去除湿气平时可以去做汗蒸，而且一定要有良好的生活习惯，坚持每天泡脚，平时多喝热
性别：男年龄：标签： 陈皮 茯苓
陈皮、白茯苓是具有利湿健脾，化痰的功效。中药上陈皮是黑色的。多休息，不要熬夜，不要吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒，避免操劳过，陈皮、白茯苓一天可以泡一杯，然后分次喝进行调理。
湿寒体质人不宜吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更加旺盛而肝克脾会使脾越来越弱，不宜吃寒凉食物，包括寒性的水果和蔬菜，如：苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆、梨、香蕉、西瓜、绿豆、芒果、柿子和猕猴桃。
性别：男年龄：标签： 黄芪
湿气重建议不要口服，黄芪是补气的，枸杞是补肾为主，使用枸杞和黄芪效果并不太好，平时可以吃点薏米，赤小豆，山药等，都有去湿的作用，也可以去开点草药调理一下，注意锻炼身体，保持大便通畅。
性别：男年龄：标签： 刮痧
刮痧可以帮助疏通气血帮助排毒祛湿。湿气一般主要可见平时乏力，思睡，精神萎靡，肥胖等症状的发生的。同时需要注意饮食，避免进食油腻辛辣刺激性的药物，不然会加重病情的恢复。
可以看舌头边缘有没有锯齿状，或者严重的舌苔。再观察下大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。?一旦舌头和大便出现这种信号，说明体内有严重的湿气。
股外侧皮神经炎(lateralfemoralcuta[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
