有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签： 银耳
银耳有清肺、润肺的功效，有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。控制每日脂肪含量摄入。少吃辛辣刺激的食物，每日要增加维生素含量的摄入，可多吃绿色的青菜水果以保证充足的维生素。冰糖银耳炖雪梨能清火
回复医生：陈秀杉
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性别：男年龄：标签： 宫寒
宫寒湿气重吃温补的食物，注意看经期出血量的情况是否正常，注意可以用薏米粥，红豆来驱寒祛湿的，但是注意不要熬夜，少吃油腻的食物，平时应该积极进行有氧运动，看一下体重的变化。
性别：男年龄：标签： 苹果
苹果是一种营养丰富的水果，具有生津止渴、养心健脾、养血安神、润肠通便等作用。在体内湿气重的情况下，可以适量的吃一些苹果，有健脾益胃的作用，同时还能帮助体内消除湿气。体内湿气重的，平时不要吃辛辣刺激性
性别：男年龄：标签： 艾灸
丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指，可通调脾胃气机、祛湿化痰。足三里，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指，可调理脾胃、疏风化湿，还能补中益气、扶正祛邪，增强机体免疫力；曲池穴，位于肘横
性别：男年龄：标签： 脾胃虚寒
脾胃虚寒湿气重，建议多吃以下几种食物：多喝红豆薏米粥，其中含有氨基酸、维生素B1、精氨酸等多种营养物，具有健脾养胃的功效，适用于脾胃虚寒的病人。多吃苦瓜，具有清热祛暑、降压降糖、祛湿、益气补血的功效。
性别：男年龄：标签：
去除湿气重就应该可以选择食疗的方法来祛除湿气，薏米煮粥、淮山煲汤等都能够有效的避免出现湿气过重的现象，对女性的身体康复也是非常好的，可以选择红豆粥进行调养。可以适当运动来提高人体免疫力。
性别：男年龄：标签： 肝火 调理
肝火旺湿气重可以选择中医进行调理，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢，加强体育运动锻炼，劳逸结合。
性别：男年龄：标签： 蒲公英
湿气重的人不能吃蒲公英，湿气是阳虚体质，喝了蒲公英可能还会加重湿气的产生。湿气重的都没什么精神，老是想睡觉，食欲也不太好，及时去医院进行调理。平时要注意多补充营养，加强锻炼身体，提高免疫力。
性别：男年龄：标签： 黄芪
湿气重的人是不可以吃黄芪的，可用红豆薏米煮粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾养胃。也可通过揉按承山穴、阴陵穴和三阴交穴来达到祛湿的效果。表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞和溃后热毒盛等实证，及阴虚阳亢者禁服。
性别：男年龄：标签： 脾肾阳虚 调理
可以服用中药金匮肾气丸，配合健脾丸治疗，桂附地黄丸配合参苓白术散，附子理中丸、四神丸、益气养血口服液也有效果，可以适当辅助吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物配合调理。
股外侧皮神经炎(lateralfemoralcuta[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
