有问必答 > 中医科 > 湿气重
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性别：男年龄：标签：
体内湿气重，有可能会造成肥胖的情况。湿易阻滞气机，同时湿聚成痰，久而久之会出现肥胖的情况。要想防止肥胖的产生，饮食上少吃一些过度油腻的食物，同时适当的体育锻炼，都能够预防湿气重、肥胖的产生。
回复医生：陈秀杉
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性别：男年龄：标签： 体寒
女人体寒湿气重治疗主要是使用温宫散寒，燥湿化痰，理气调经的药物来进行治疗，然后配合进行艾灸治疗。体寒的人一定要平时积极参加体育锻炼，增强体质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，可以多吃点红烧肉。
去除湿气可以通过药物去除，湿气重首先要多运动，比如可以进行慢走，慢跑，通过出汗的方式带走体内的湿气，饮食可以吃一些清淡的食物，尽量不吃辛辣刺激性的食物，不吃肥甘厚腻的食物，可以吃一些有去湿作用的食物。
每天坚持早晚喝红豆薏米汤缓解症状，即能缓解饥饿当饭吃，又能当中药服用，祛湿健脾的效果特别好。湿气重往往是因为长期熬夜，劳累等不规律的生活以及过食肥甘厚腻，辛辣刺激的食物引起，病人会表现为头重头晕，没
湿气重舌头是舌头的边缘为齿轮状，舌苔为胃气所生，舌苔消失有时代表胃气虚弱，以及出现舌苔变厚，代表身体的正气不足，以致痰湿加重等状况。治疗上需要健脾利湿，可以喝姜水。
性别：男年龄：标签： 身体状况 茶
身体湿气重喝陈皮茶，普洱茶，竹叶茶，薏仁茶，乌龙茶，陈皮具有健脾胃、润肠功能，对于湿气重有显著效果。普洱茶可以祛除体内油脂，降低血压，还可抗辐射，对体内湿气重也有显著效果。
湿气重的人饮食方面不能吃油腻食品，不能吃海鲜等生冷食品，不能吃刺激性食物，不能吸烟饮酒，尽量少吃油炸及烧烤食品，少吃甜食，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，适当的吃一些粗纤维的食物，有助于减少湿气。
湿气重可以通过运动促进身体器官的运作，缓解压力，加速排出湿气，比如跑步、游泳、瑜伽都可以有助于活化气血循环，新陈代谢快。注意饮食，清淡为主，太油腻，不容易消化，容易引起肠胃发炎、闷胀。注意自己身处的
性别：男年龄：标签： 阴虚火旺
湿气重阴虚火旺多为性生活不节制造成的，湿气重阴虚火旺指阴精，如精液、有形的津液等亏损，而致虚火亢盛的病理变化，主要表现为性欲亢进、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等症状。
性别：男年龄：标签： 游泳
天天游泳的人群，要做好适当的养护，不会湿气重的。比如在下水前一定要做好热身，这样使肌肉温度升高，可以有效的防止寒气的侵袭。如果身体状态正常，游泳时人体释放的热量，会远远高出水分，对人体的益处很大，不
股外侧皮神经炎(lateralfemoralcuta[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
