有问必答 > 中医科 > 体虚
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性别：男年龄：标签：
主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳，肉蛋奶的选择：鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢
回复医生：陈秀杉
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性别：男年龄：标签： 手脚冰凉
天冷手脚冰凉是患有肾阳虚而引起手脚发凉的症状不是身体虚弱。要对症治疗。在用药物调理治疗的同时，多吃温热性食物多，时要注意保暖，养成每天泡脚的习惯，避免熬夜，宜合理饮食，注意休息。
性别：男年龄：标签： 出汗
身体虚弱气血亏虚，阴阳亏虚都会导致出虚汗，多见于胃气不固气虚而导致的病症。平时如有乏力容易感冒，如果伴有盗汗多考虑是气阴两虚，平时多吃蔬菜水果，均衡饮食，适当运动，增强体质。
身体虚弱，需要多吃大枣，桂圆，莲子，山药，黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳等可以补气血的食物，也可以配合使用补中益气的药物进行调理。平时要保证充足的睡眠，不要熬夜。多锻炼身体，增强身体抵抗力。
性别：男年龄：标签： 容易上火
在用药物治疗的同时可以多吃蔬菜水果类的食物，避免进食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物，在平时的日常生活中宜清淡饮食，不要熬夜，注意休息，如果病情比较严重也是需要采取相关的药物进行治疗。
性别：男年龄：标签： 畏寒
虚弱和畏寒的症状通常被认为是阳虚体质。如果没有其他不适，需要平时锻炼。可以吃温暖的食物，如韭菜、狗肉和羊肉。然而，如果平时伴有腰膝酸痛，不能排除肾阳虚的可能性。需要先检查一下肾阳虚是否会引起畏寒。
身体虚弱，免疫力低下，多见于平时饮食不好，患有其他异常疾病等引起，另外身体过度劳累，过多熬夜也可以导致。可以根据病情服用匹多莫德等增强抵抗力的药物治疗，平时要注意饮食营养，适量多吃蛋类，瘦肉，鱼虾，
性别：男年龄：标签： 尿频
可以选择中医中药调理身体，对身体健康是比较不错的。通过调节和改善大脑皮层功能及自主神经功能；解除嵴髓各低级中枢的疲劳衰竭状态；改善膀胱的顺应性及尿道括约肌及海绵体的功能状态。
性别：男年龄：标签： 失眠 调理
体虚失眠吃以下食物可以调理，具体分析如下：患者可以吃鸡蛋蛋黄、猪瘦肉、牛乳、干桂圆、鱼类、虾类等含有蛋白、营养元素和身体所需碳水化合物的食物。此外，还可以吃小米汤、各种各样干果、各种各样谷物等有助于
回复医生：宋观礼
性别：男年龄：标签： 鸡 虾
身体虚弱的人可以吃公鸡和虾子。不要用烧烤火锅油炸烹饪。做法以清淡为主，要避免有效营养成分流失。体质差的人，需摄入优质蛋白食物，提高自身体质。不要劳累，适当锻炼，可提高自身体质。
中医认为体虚可分为肾虚、脾虚、肺虚等，不同类型的体虚用药不一样，建[详细]
男性身体虚弱的表现主要有精神不振、失眠多梦、面色萎黄等。男性体质衰[详细]
吃槟榔后出汗并不能单单说明体虚。槟榔本身含有刺激性物质，如槟榔碱和[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
