身体虚弱，经常容易感冒咳嗽，容易疲劳，应该是因为身体抵抗力比较差，不要熬夜，保持良好的心情，也需要注意补血和维生素C，同时要注意增加营养，增强体质，多进行锻炼身体，另外有感冒咳嗽的症状，也是要服用治疗

可能是有些肾阴虚，可能是平时熬夜劳累比较多，加上用眼过度导致的，不排除一些肌肉或者眼疲劳。具体可以去检查看一下，治疗上可以服用一些补肝肾的药物。也可以多吃一些蔬菜水果，补充维生素。

是由肾虚导致的，不是由体虚引起的，肾阳虚引起的可能性相当大。是到当地正规公立医院中医科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的中药治疗调理，以免延误病情。

判断自己是不是体虚的办法，主要就是看日常生活中是不是经常发烧，感冒，生病，经常发生不舒服，如果说身体各个方面经常出现不舒服，那么就考虑是体虚，去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，病人要遵医嘱

多吃木耳、蘑菇、海带、青菜和红色肉类，喝水时加点冰糖或蜂蜜，少喝刺激性饮料，尤其是酒和碳酸类饮料才会健壮起来。多锻炼身体，体育锻炼才是重要的时间再紧大也要抽空多锻炼一下。

体虚的症状多为气力不足，身体不能推动血行，气血不能得到充养肌腠，四肢而出现四肢乏力，还会导致头晕眼花。在临床上治疗的原则就是，补益气血来进行治疗。可以口服药物十全大补汤。可以如阿胶糯米粥服用，碎阿胶

在现在女人身上有一种很常见的现象，这就是体质虚寒，占据了很大的地位，最为简单明显的症状就是一到冬天手脚就会冰凉，通过日常饮食来解决，通过日常生活中的办法来解决这种现象。首先比较重要的一点就是在生活中

体质虚弱的人群往往是有没精神、说话声音小、气短乏力的表现，同时还会伴有面色萎黄，没光泽，有厌食偏食的情况。而且对待什么事物都不感兴趣，稍微干点体力活就大汗淋漓，还有心慌、头晕眼花，肢体麻木，身体倦怠

产后多会出现气血亏虚，脾胃虚弱，身体虚弱等一些表现。平时可以选择一些大枣，山药，鸡蛋，牛奶，枸杞，龙眼肉等食疗调理。需要多吃蔬菜水果，多吃些高蛋白的食物肉类补充体质。

每天坚持锻炼身体，促进血液循环，用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，多吃一些有营养的食物，少吃凉的辛辣刺激的食物。脾虚吃补品不吸收，可以口服一些健脾的药物进行调理，防止虚不受补。