一动物内脏。动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。二含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。三含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的

一般有甲基睾丸酮等，建议应该合理的安排看看的，建议注意慎重选择激素类的药物等，平时还是积极调理身体配合加强营养等较好的，不当用药可能会影响到正常生育或者性生活的，所以建议合理安排看一下较好的，这几天

男性雄性激素分泌过多可以出现毛发旺盛、痤疮、油脂分泌旺盛、失眠、肥胖等内分泌改变，有必要可以去医院抽血化验个激素六项就可以。平常饮食要多吃豆制品，豆腐，豆浆，多吃水果多喝水。

对于雄性激素少的病人，可以多吃些黑木耳，葡萄，榛子，瓜子，核桃，开心果，黑豆，黑芝麻等食物进行调理治疗，也可以多吃些可以吃一些鱼、虾、蟹等食物。适当的多喝一些牛奶，豆制品，宜海带，还菜，海参，鲍鱼等

如果未生育或者不打算生育，不建议长期服用雄性激素，杀精和睾丸萎缩是最大的副作用。还会打乱激素的自身调节有可能导致激素调节紊乱，虚胖只能说是次要的副作用，另外还有情绪暴躁之类的精神变化。

补雄性激素治疗的办法是食补，可以常吃一些含锌的食物，含锌量高的食物有杜蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、花生、谷类、豆类等。含精氨酸的食物也可以补雄性激素，比如海参，墨鱼，章鱼，肌肉，紫菜，豌豆等。

雄性激素有兴奋剂类型的性质、被国家控制了，不能在药店销售。买不到。但可以到医院泌尿科去开，有的妇科也会有、用雄激素对抗雌激素。还是不要自己去买雄性激素制品，应该是在专科医生的指导下合理的使用该药物。

皮肤粗糙：内分泌失调造成的常见的皮肤问题就是痘痘。女性在月经失调时，更易长痘。经期体内男性荷尔蒙分泌增加或是作用增强，导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞，使青春痘层出不穷。还有月经失调与不孕、卵巢囊肿

女性雄激素过高会引起月经紊乱，多毛，痤疮，不孕等，可以月经第三天到医院检查体内的激素水平，若有雄激素增高，可以药物调理。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，如有肥胖者

女性体内也有雄性激素，女性的雄激素主要为睾酮和雄烯二酮，大部分来自肾上腺素，小部分来自卵巢，雄激素不仅是合成雌激素的前体，也是维持女性正常生殖功能的重要激素。要去正规的医院检查，根据结果对症处理，平