想增加雄性激素可以吃动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素

男性雄激素分泌比较少，就是内分泌有一些失调，导致的雄激素分泌过少需要服用一些药物进行治疗，但是这些药物基本上都是属于处方药，所以需要检查一下，身体才能够对症治疗，不要盲目的使用药物，平时在生活中也可

运动和健身可以速进促性腺激素的分泌以及男子体内中睾丸酮的生成，这些都会提高男子血液中雄性激素的整体水平。可以食用动物内脏。其中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。还含有肾上腺素和性激素

一定要戒除手淫的坏习惯，然后多吃一些动物内脏、大蒜、番茄、坚果、花生、鸡肉和奶制品，平时还要少抽点烟更能增强身体对于营养的吸收。也可以加强运动锻炼会得到满意的效果。

海鲜：海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多

雄性激素过高可以通过食物调理，比如多吃含有植物性雌激素高的食物，大豆，黄豆类食物，葵花籽，芝麻，蜂蜜等，坚持锻炼，跑步，广播操。有助于改善雄性激素过高。也需要调整情绪状态，因为男性雄性激素太高，一方

一般女性雄激素过多，主要可以表现为月经的稀发，甚至有可能闭经。或者引起功能失调性子宫出血等月经改变，不排卵，不孕不育。表现为男性化，多毛，喉结增大，声音的低沉。有的病人可以出现肥胖，脸部有痤疮，乳腺

补充雄性激素可以多吃一些黑木耳，葡萄，榛子，瓜子，开心果，黑豆等食物进行调理治疗。还可以吃一些动物的肝脏，肾脏，海鲜类的食物，也可以吃一些鱼、虾、蟹等食物。适当的多喝一些牛奶，豆制品，海带，海参，鲍

壮阳药可补充雄激素，或者一些中成药物，应多吃一些补阳助火，增强性功能的食物，如狗肉、羊肉、虾类、核桃仁、韭菜、枸杞子、鸽蛋、鳝鱼、淡菜、鹿肉等，平时多喝热水，忌辛辣，饮食以清淡为主。

鱼，虾，动物内脏，含钙高的食物，牛奶，牛肉等都是提高雄性激素的食物。提高雄性激素还可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果。这些都是能使睾丸酮再次发育的药品.不过，切忌胡补乱来.要以循环渐进为主.富含蛋白的