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周3% 月71%性别:女年龄:38标签: 身高
■少喝含糖饮料 含糖饮料的热量比想象的还多。一瓶300cc的饮料就有150卡,超过半碗饭的热量。■甜食逐渐少吃 要每天都吃甜食的人一下不吃,可能会要了他的命,所以可以渐渐减少。如三天吃一次,到一个星期吃一次
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1.仰头4拍还原,低头4拍还原。一定要感觉到颈部肌肉被拉长,一个完整的动作做完为1组,做2-4组。 2.两手相对,用力推挤20下,再保持此动作,默数10拍,还原。 均匀呼吸,默数 10拍,还原。一个完整的动作做完为1组
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两岁两个月宝宝体长约87-89cm、体重约12.5-13.5kg。通常情况下,新出生[详细]
在较为发达的地区,8岁半的女孩的平均高度是133.5+6.4厘米。农村女孩的[详细]