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周3% 月71%你好, 要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳
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多晒太阳,像打篮球、游泳等伸展性运动,晚上10点前上床睡觉饮食方面多吃含维D、钙的食物:如动物肝脏、牛奶、豆类、海产品、虾米等。
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两岁两个月宝宝体长约87-89cm、体重约12.5-13.5kg。通常情况下,新出生[详细]
在较为发达的地区,8岁半的女孩的平均高度是133.5+6.4厘米。农村女孩的[详细]