是经过了一上午的工作、学习，大脑和身体都会处于疲劳的状态，就会出现脑乏氧，患者就会出现犯困的症状。中午吃过午饭以后，大部分的血液都去帮助消化食物，脑供血相对就会减少、不足，所以患者就表现为犯困，频繁

从医学上来讲是因为进食后胃肠活动增强了，需要更多的血液来参与消化功能。这样会导致血液分配重新调整，分配到消化系统的血液增多了，而分配到大脑系统的血液量减少了，就可能出现大脑供血不足缺氧发困想睡觉的现

犯困是一种正常的身体状况，主要有如下几种原因:过度劳累。人在过度劳累和精神高度紧张后会出现困顿疲劳的情况，需要及时休息。晚上睡眠不足。晚上睡眠时间过短或者睡眠质量差如多梦等，会使得白天出现犯困的情况。

总感觉困是一种嗜睡状态，可以有多种原因引起，比如血压过高时可能会引起高血压脑病，都可以出现头痛，头晕，恶心，呕吐，也可能会出现嗜睡，严重时也可能会出现意识模糊，一定要保证充足睡眠。

可能是睡眠异常引起的，如夜间入睡困难或者睡眠维持困难。频繁觉醒，多梦，精神压力过大，焦虑心烦会影响夜间睡眠。某些肥胖及颈围增粗的人易患睡眠呼吸暂停综合征，夜间打鼾明显，呼吸暂停，也可以导致困乏。

女生总是犯困、想睡觉有可能是和贫血有关。可能是贫血、血容量不足不能供应身体的需要导致脑供血不足、而出现犯困、想睡觉的脑乏氧的症状。如果贫血可以多喝红糖大枣汤、多吃一些红豆、红枣等补血的食物；如果是缺

犯困是脑部存在缺血，缺氧，从而表现为低代谢状态。或者是长期处于疲劳状态，以及长期处于生活不规律状态所导致的植物神经调节紊乱，可以调整生活方式来缓解症状。

最近老是犯困，有可能是和睡眠的质量不好有关系，如果比较容易醒而且做梦比较多，可以服用镇静安神的药物。总是犯困，也有可能是和血压高、血脂高、脑动脉硬化、脑供血不足、脑血管痉挛、腔隙性脑梗塞等有关系。可

如果总犯困想睡觉可能是身体气虚造成，人经过一天的忙碌工作后会产生疲劳感，经过一晚上的休息，第二天的疲劳感会有所缓解，如果第二天起床后仍然感觉到非常疲劳，并且持续的时间较长，就可能是为气虚导致。

身体困乏无力瞌睡，首先要排除睡眠障碍的情况，如果存在失眠的情况，必然会出现症状。如果存在精神紧张，工作压力大，神经衰弱等方面的因素，要考虑精神因素引起。还有就是躯体性疾病，像阻塞性睡眠呼吸暂停低通气