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周1% 月88%■少喝含糖饮料 含糖饮料的热量比想象的还多。一瓶300cc的饮料就有150卡，超过半碗饭的热量。■甜食逐渐少吃 要每天都吃甜食的人一下不吃，可能会要了他的命，所以可以渐渐减少。如三天吃一次，到一个星期吃一次
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1.仰头4拍还原，低头4拍还原。一定要感觉到颈部肌肉被拉长，一个完整的动作做完为1组，做2－4组。 2.两手相对，用力推挤20下，再保持此动作，默数10拍，还原。 均匀呼吸，默数 10拍，还原。一个完整的动作做完为1组
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感觉瘦了，但是体重没减可能是正常的现象，也可能是慢性肝炎引起的。具[详细]
两岁两个月宝宝体长约87-89cm、体重约12.5-13.5kg。通常情况下，新出生[详细]
