豆浆本身属于一种低热量营养高的食物。喝豆浆最好的时间段是早上早饭前六点到七点时，这时是人体对营养吸收最合适的时间，人体经过一夜的时间已经形成了生物钟的循环，时段正是需要补充营养的最佳时机，也可以在早

长期喝豆浆不但不会诱发乳腺疾病，还可以帮助女性调节雌激素水平。黑豆浆人群均可天天食用。又属于一类老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。黑豆所含的蛋白质是植物蛋白质中最好的一种。

豆浆是可以减肥的。因为豆浆里面富含一些大豆皂苷和一些脂肪酸，是可以分解自己体内的胆固醇，可以促进脂质代谢，使皮下脂肪不易积累，豆浆是一种高纤维食品，能增强胃肠蠕动，解决便秘问题，豆浆有利尿、出汗的作

豆浆是可以天天喝的。通过喝豆浆可以补充蛋白质，维生素E，低钾等微量元素。多喝豆浆可以减轻青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，有很好的美白功效。多喝豆浆还能够降低，排除胆固醇。

不可以的，吃药的时候最好是喝白开水，豆浆会降解药物，大大减少药物的功效。喝豆浆的时间应该与喝药的时间完全错开，喝豆浆前后都不能吃药。另外在饭后、饭前不久都不应该吃药，这样药效不能完全发挥。

豆浆中含有丰富的大豆皂苷、异黄酮、大豆低聚糖等具有保健功能的特殊保健因子。对高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等患者有一定的食疗保健作用。豆浆还具有平补肝肾、防老抗癌、美容护肤、增强免疫力的功效，有“血

豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节

豆浆是一种常见的饮品，将大豆用水泡过之后磨碎，然后制成的，对女性而言，喝豆浆具有以下几种好处，具有美容养颜的功效，豆浆中所含有的植物蛋白可以有效的改善内分泌失调，延缓衰老。豆浆中所含有的雌激素，具有

黄豆和红豆可以放在一起打豆浆。这样营养成分互相补充，食后有益于身体健康。因为大豆类食物里面含有雌激素比较多，不要长期服用。常吃些富含纤维素丰富的食物，如红薯，土豆，大白菜之类的，有益于身体健康。经常

黑豆浆可以天天喝，但是不易饮用过量。每天喝300～500ml，不要一次饮用过多，否则会造成肠胃的不适。黑豆浆营养价值高，天天喝可以增强体质，抗氧化，促进排卵和卵泡的发育，还有美容养颜的功效，有利于保健身体。