有问必答 > 内科 > 肝损伤
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肝损伤原因比如劳累，饮酒，药物，睡眠不足，肝炎和很多全身性疾病等，吃含有维生素的蔬菜、水果好。还可以补充一些脂肪、碳水化合物、糖类等物这样就能保证对各种营养物质的需求。
回复医生：胡春晓
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肝损伤应注意调整饮食结构：肝损伤病人提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)；多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。此外饮食
肝损伤病患首先要戒烟戒酒。除此之外，以清淡营养、易消化的食物为主，切勿食用油腻、辛辣的食品。应以少食多餐为主，不要食用生冷、甜腻的食品。以高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主，不吃或少吃动物性脂肪、甜食
化学性肝损伤，一般是由做放疗或者化疗以及接触化学射线、化学药物等出现的肝损伤，这种肝损伤对肝脏的损害较大，谷丙转氨酶升高会超过正常值的两倍以上。根据肝损伤的情况不同，可以选用不同的护肝类药物，首选的
主要表现为不爱吃饭，可能会有厌油腻或者是有恶心呕吐、乏力等不适症状。主要是进行肝脏功能的化验检查，通过具体的检查数值就可以明确的，如果出现转氨酶升高就代表这是有肝损伤的情况，可以完善肝功能检查进一步
立即停用有关或可疑药物，必须继续治疗者应改用对肝无损害的其他药物；静脉输入液体和维生素等，维持水，电解质的平衡；加强对症处理和保肝治疗，但胆汁淤积明显者可给予强的松等。
最少需要2个月，肝损伤，其实可大可小，长期积累的肝损伤，是很严重的，所以恢复期也会比较长，改善自己的作息和饮食习惯，从根本上缓解肝脏的压力，从而达到抑制肝损伤的效果。所以患上肝损伤，一定要及时就医，有
治疗方法就是停止使用对肝脏有损害的药物，加用护肝药。建议喝些决明藤茶汤，可以改善肝脏功能，减少肝损伤。茶汤跟药不一样，药会给肝脏增加不必要的负担，而调理茶汤没有副作用，适合调理肝功能。长期调理才能预
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饮食调节外，肝损伤者还应注意休息、保持心情舒畅并结合适量的户外运动。因为肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾；适量运动如散步、踏青、打球、打太极拳等，既可使人体气血通畅，又可怡情养肝，
食物要以清淡为主，不要使用生冷甜腻食品，要以消化食物为主，不要使用油腻，辛辣的食物，若出现精神障碍，应该控制肉食，就得吃新鲜流食，一定要注意戒烟戒酒，烟和酒对肝脏的伤害太大了。
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