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性别：男年龄：0标签：
保养卵巢建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。。
回复医生：驻站医生11
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建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。。
您好，首先就是要注意饮食上的调节，多吃一些新鲜的水果，牛奶，不要吸烟，喝酒，其次就是要注意调节情绪，放松心情，调节压力。。在日常生活中，豆类制品，坚持每天喝豆浆，因大豆中含有大豆异黄酮，对女性有卵巢
回复医生：驻站医生13
您好，保养卵巢要在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收.。每天喝一杯豆浆可以起到保养卵巢的作用.服用维生素c和维生素e可以保养卵巢。
回复医生：朱玉方
。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
回复医生：张卫华
性别：男年龄：0标签： 月经
雌激素是有一定能够的保养得作用的，你可以试试植物的雌激素，葛根异黄酮胶囊不错的。
回复医生：王学昌
您好，建议您坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给您健康带来的危害。。您生活中要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、
回复医生：驻站医生10
你好：坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
回复医生：驻站医生24
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