舌苔白腻代表寒湿之邪或痰湿之邪血比较盛，如果早晨起来严重，说明病人的阳气不足，而且是脾肾阳虚比较明显，脾主运化水湿，脾阳不足，水湿内停，肾主水液代谢，肾阳不足，水液代谢失调，湿邪内聚，表现为舌苔上是

首先要排除舌部本身的疾病，比如萎缩性舌炎等原因导致的。做全面检查，排除一些全身系统疾病导致的。白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩

常吃补肾食物，多吃高蛋白的东西，鱼是补品。肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或金匮肾气丸。肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。

正常舌苔的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，口中没有气味。舌苔发白变厚说明身体出痰湿较重，黄白色舌苔黏厚可出现积食。

通过舌苔能看出是肾阴虚还是肾阳虚。从舌质胖，大有齿痕，舌苔白腻，以阳虚症状为主，体内阳虚湿盛，舌尖偏红，说明上焦火盛，身体属于下寒上热，肾阳虚为主。看舌尖红，心火上炎，舌苔不是很黄，舌尖判断应该属于

肝肾阴虚的症状主要是目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛、腰膝酸痛、耳鸣等，仅仅利于舌头来判断肝肾阴虚是不准确的，这样是会耽误治疗的。肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤及肾

当身体出现口苦，舌苔发黄，考虑是身体，肝胆郁热或者是胃火上炎出现的临床表现症状。比如身体出现了经常熬夜，肝郁气滞，郁而化火等因素引起的肝火上炎症状，同时伴有舌质红，尿发黄，脾气暴躁，可以通过清肝泻火

考虑为脾胃虚寒引起的身体发虚的一系列症状。多是由于平时不注意饮食，寒凉伤胃引起的，平时要多休息，注意腹部保暖，不要吃辛辣刺激性食物，少食生冷食物。必要时可以考虑在家灸肚腹。

舌苔有黄苔舌头还有齿痕是脾虚所导致的，脾脏虚弱，会有气短、乏力、倦怠、懒言、身体的困重感、食欲不佳、大便溏泻，都是脾虚、失运化造成的。情绪抑郁、焦虑，是由于肝木克于脾土造成的。情绪的焦虑和抑郁，是肝

舌头发白有裂痕是典型的裂纹舌的症状，这种情况患者多数与内分泌失调有关系，出现这种症状的人群多数是更年期妇女和老年患者裂纹舌没有特别有效的治疗方法，都是对症治疗，通常情况下只需要保持裂纹中的部位清洁即