有问必答 > 内科 > 紧张
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性别：男年龄：标签： 焦虑
应该是有点轻度神经衰弱，平时多吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西，平时不要压力过大，要经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者喝杯牛奶。生活规律，劳逸结合，保持和谐的愉快的生活方式，调节内分泌
回复医生：吕志勤
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性别：男年龄：标签：
可以通过一下几种方法来进行调整改善，紧张的时候可以进行深呼吸，让自己平静下来。可以尝试鼓励自己，通过增强自己的勇气让自己尽量的不要紧张。也可以通过转移注意力的方法，心里自觉地把注意力转移到其他的方面。
性别：男年龄：标签： 抽搐
紧张肌肉抽搐要注意休息避免劳累，调整好自己的心情，对于肌肉痉挛部位可以进行热敷，多补充维生素，做到心情舒畅，要在心里暗示自己不要紧张，保持平衡的心态，多加强锻炼。
考前焦虑紧张的情绪，可以采取措施来有效的缓解。在考前做好充分的准备，过分的紧张、焦虑源自于不自信，对复习内容的准备不足，考前一定要全面充分的进行复习，对自己的基础学科、基础知识进行有效的记忆、有效的
性别：男年龄：标签： 胆怯
克服紧张胆怯的心理要全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是可能感觉状态不是太好或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起不必要的自卑感。只要将做不好的事，反复多做几次
性别：男年龄：标签： 焦虑 身体状况
肯定会造成身体的免疫力低下，肠胃功能紊乱，长期的焦虑紧张一方面可能会有睡眠问题，睡眠不好可能影响到身体健康，比如高血压，心脏疾患的可能。另一方面，长期焦虑自己主观体验不好，难受痛苦，影响自己的生活工
嘴角自己抽动。考虑两方面的原因引起的，一方面考虑与气候比较寒冷导致引起的现象，另一方面考虑病理方面的疾病引起的现象如甲亢、面神经炎等。平时注意保暖，注意加强锻炼，注意饮食。
性别：男年龄：标签： 增高
紧张性增高换句话理解就是顺应性下降，是椎基底动脉血管舒张功能下降的一种表现，可能由于血管痉挛等综合因素引起，治疗上主要是扩张血管，降低血管紧张度，改善脑供血，可适当应用一些对脑血管选择性作用较强的钙
可能为心理压力过大而导致的这种紧张，血压心率加快等表现。首先要放松心情，不要给自己太大的心理压力，可以分散一下自己的注意力。平时要适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力来缓解。
如果紧张的情绪短暂，则不必太在意，可能也就越来越好啦。如果紧张情绪影响其社会功能和生活，则需要进行干预，可以选择口服药物，但是，此类药物仅在早期使用，不能长期服用，容易致依赖。
病情分析： 精神压力过大，精神过度紧张都可能会导致牛皮癣的复发，精神[详细]
病情分析： 预防牛皮癣复发要避免精神紧张，精神紧张会导致牛皮癣疾病的[详细]
病情分析： 皮肤是人们最重要的保护器之一，精神过于紧张也是导致牛皮癣[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
