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经常心里紧张怎么办

提问时间：2023-03-07 04:01:15

性别：男年龄：标签：

精神崩溃和紧张的一些症状经常会出现。考虑到它们仍然是由心理原因或精神因素引起的，必须及时治疗。在大多数情况下，口服药物可以改善这些症状。可以根据病情选择口服镇静催眠药物或调节自主神经的药物。必须注意

回复医生：黄世昌

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缓解紧张焦虑的办法有什么

提问时间：2023-03-07 11:38:24

性别：男年龄：标签： 焦虑

最主要的要进行心理治疗的，首先要接纳自己所有的不良的情绪，然后尝试着带着这些不良的情绪去生活，做一些自己认为有意义的事情。哪有这些焦虑情绪来临的时候最主要的是接纳，把它能够当作自身的一部分，不要去排

回复医生：黄世昌

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说话紧张面部抽搐怎么回事

提问时间：2023-03-07 13:23:38

性别：男年龄：标签： 抽搐

与人交流时候出现的面部肌肉抽动，需进一步评估焦虑程度以明确是否有社交恐惧方面的问题。可以考虑去当地医院进一步检查焦虑量表、需要时可以口服一些改善焦虑情绪的药物治疗。

回复医生：黄世昌

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一紧张脸部抽搐怎么办

提问时间：2023-03-07 10:16:58

性别：男年龄：标签： 抽搐

一紧张脸部抽搐有可能是紧张焦虑导致的，当一个人紧张的时候肌肉也会变得不自然。或者是有社交恐惧症状。平时放松心情，保持乐观稳定情绪，多与家人朋友沟通，多参加社交活动，不断学习，提升自身综合素质，积极锻

回复医生：黄世昌

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一紧张就面部抽搐怎么治疗

提问时间：2023-03-07 03:31:38

性别：男年龄：标签： 抽搐

临床工作中多见于机体情绪紧张，引发面神经功能障碍，引发不适表面现象。建议至医院内科检查如核磁共振等，明确病因病情在医师指导下治疗处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用

回复医生：黄世昌

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一紧张就心跳加速怎么回事

提问时间：2023-03-07 12:27:49

性别：男年龄：标签： 心率增快

每一个人只要出现紧张均会出现不同程度的心动过速，心跳加快，这是因为在应激状态时人体会出现反应性交感神经兴奋，从而导致心率加快，学会自调节，试试做深呼吸，学会放松，转移注意力就可以。

回复医生：黄世昌

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紧张血压会升高到180吗

提问时间：2023-03-07 11:53:52

性别：男年龄：标签： 血压

如果平常的血压都比较正常，只是因为当时一个情绪的紧张，血压是会到达180。只要没有连续三天在同一时间同一部位测定血压都是这么高就不是高血压，而是由于紧张所导致。建议自己听一些舒缓的音乐可以进行合理的运动

回复医生：黄世昌

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怎样才能缓解紧张情绪

提问时间：2023-03-07 09:19:18

性别：男年龄：标签：

然面对和接受自己的紧张。应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己像局外人一样观察害怕的心理，注意不要陷入里边去，不要让这种情

回复医生：黄世昌

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紧张怎么缓解

提问时间：2023-03-07 13:14:55

性别：男年龄：标签：

做深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，注意不要陷入里边去，不要让这种情绪完全控制住。坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

回复医生：黄世昌

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为什么我一紧张就胃痛

提问时间：2023-03-07 03:37:59

性别：男年龄：标签： 胃痛

考虑到对于肠痉挛，避免诱发因素，同时给予相应的药物治疗，达到缓解疼痛的目的，具体用法和剂量要听从医生的建议，此外还可以顺时针按摩腹部，也可以达到缓解平滑肌痉挛的目的，此外在饮食和生活习惯上也应该注意

回复医生：黄世昌

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