有问必答 > 内科 > 紧张
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 恐惧
一般可以通过自我调节、心理咨询、药物治疗等方式来消除紧张恐惧。1.自我调节：如果病人有了紧张害怕的表现，通常可以通过听一些轻柔的音乐、玩一些游戏来缓解紧张的情绪。在紧张的情况下，可以闭上眼睛，逐渐尝试
回复医生：杨乐金
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 口吃
一紧张就结巴，可以通过自我调节、药物治疗、心理治疗等方法进行干预。此外，也可以适当的参加人际交往训练或演讲训练，逐渐克服这个问题。1、自我调节：人一紧张就会出现口吃，这是因为太在乎别人怎么看，也太害怕
性别：男年龄：标签：
紧张就想大便可能是植物神经功能紊乱、肠易激综合征等疾病导致的。1.植物神经功能紊乱：长期精神紧张，心理压力过大，容易使交感神经亢奋，肌肉紧张，从而导致自主神经功能障碍，出现排便的症状。需要立即口服苯二
在面对重大事件、压力较大、陌生环境、被多人注视、被催促等情况时，人们可能会产生一种紧张的心理状态，为了缓解这种状态，需要采用深呼吸、放松训练、倾诉等方法。1.采用深呼吸法，当感觉到紧张时，先进行4秒钟的
一般可以通过精神方面、运动、药物等方法消除紧张情绪。1.精神方面：如果病人是因为精神方面的原因而出现了精神方面的问题，那么就需要在医生的指导下进行精神方面的治疗。通过心理治疗，可以有效的减轻这种症状，
当情绪处于过度紧张、压抑、焦虑的状态时，人们可以通过转移注意力、进行适当的运动以及服用药物等多种方式来缓解情绪。1.引导注意力的转移在情绪紧张的时候，不妨尝试一些自己感兴趣的活动或放松心情的活动，例如
一般可通过自我调节、心理治疗、药物治疗等让自己不紧张。1、自我调节：病人在紧张的时候，可以通过深呼吸，听音乐，做一些适当的运动来分散他的注意力，使他的精神得到放松。2、心理治疗：病人可以在医生的指导下
克服心理紧张可以选择呼吸放松训练，运动锻炼，心理治疗等。1.呼吸放松训练：当心情紧张的时候，可选择深呼吸进行放松训练，用深呼吸和慢吐气来转移注意力，从而达到减轻焦虑的效果。2.运动锻炼：锻炼是一种较为有
考试紧张一般可以通过自我疏导、养成良好的生活习惯等方法来缓解，其缓解速度通常也比较快。如果考试紧张，通常可以通过自我疏导、养成良好的生活习惯等方式来缓解考试带来的压力。如果考生在考试之前非常紧张，通
性别：男年龄：标签： 焦虑
调节紧张焦虑情绪可采用身体和心理层面的综合方法，如深呼吸、放松练习、认知重构等。调节紧张焦虑情绪的方法可以包括身体和心理层面的综合应对。身体层面上，可以通过深呼吸、放松练习、运动等来降低紧张和焦虑。
病情分析： 精神压力过大，精神过度紧张都可能会导致牛皮癣的复发，精神[详细]
病情分析： 预防牛皮癣复发要避免精神紧张，精神紧张会导致牛皮癣疾病的[详细]
病情分析： 皮肤是人们最重要的保护器之一，精神过于紧张也是导致牛皮癣[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
