在日常生活中做梦是一项正常的生理现象，但是如果经常做梦多考虑是由于植物神经功能紊乱的原因造成的，于是就会造成神经官能的异常。建议患者在平时睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。但是还可能是由于患者

这种情况考虑是患者在最近的一段时间，潜意识里有不顺心的事情，就会造成这种现象，建议患者可以多与身边的人交流一下，然后做一些自己感兴趣的事情发泄一下情绪。同时，这种情况还可能是由于脑部神经方面的问题导

做梦与神经精神兴奋有关，如果白天大脑及身体过于兴奋，晚上睡眠时大脑也会呈兴奋的状态，睡前尽量不宜吃的过多，7、8分饱就好，以免因消化不良而影响睡眠，放松心情，自我缓解压力，睡前喝杯温牛奶，泡个脚或者洗

第一，睡觉过程中出现做梦的现象是正常的，但是如果天天都做梦可能说明身体出现了一定的状况，一般情况下，做梦都是由于白天精神压力太大或者夜晚长时间熬夜、不休息引起的。第二，做梦会影响到睡眠质量，不利于大

爱做梦有可能是和有点神经衰弱有关系，也有可能是和精神压力过大，焦虑，过度的紧张，喜欢胡思乱想等有关系。平时要保持心情舒畅，保持积极向上的心态，减缓生活和工作中的压力，多参加一些快跑、慢走、球类等有氧

首先要了解做梦不是一种病，而是一种正常的生理情况。白天尽量不要让大脑产生过度兴奋状态，以免在晚上睡眠时，大脑也处于兴奋状态。如果多梦并没有影响到生活以及工作学习，可以尽量不用药物治疗，白天尽量不要睡

做梦是一种正常的生理现象，一般正常人都会有做梦的情况，如果只是偶尔做梦的话，是对身体没有什么影响的，并且对睡眠的质量也不会有太大的影响，但是如果经常做梦的话，就会产生一定影响，因为如果患者经常做梦，

如果出现了晚上睡觉总是做梦的情况，那么一般考虑是由于植物神经紊乱所形成的，这主要是由于在平时经常思虑过度所形成的，于是就会造成做梦的情况，所以是需要多注意休息的。另外一种情况考虑就是由于大脑一时性紊

最近老是做梦，可能是由于患者的情绪状态，心理因素有些不好造成的，然而这些因素常见于失眠，睡眠障碍以及神经衰弱的情况，建议患者要先服用一些安神补脑液以及正天丸来进行治疗。但是还有可能是由于神经或脑部器

调理晚上做梦可以吃的东西有很多，第一，如果选择吃一些食物，可以饮用少量的热牛奶，牛奶中的钙元素有抑制大脑部位神经兴奋的作用，从而促进人体进入睡眠状态。第二，可以吃一些苹果、柑橘以及水蜜桃等水果，减轻