做梦是一种生理现象，但过度做梦会影响我们的睡眠质量，尤其是那些有记忆的梦，说明我们正在浅度睡眠。导致多梦的原因有很多，主要有以下几点：1、睡眠环境的改变，有的人睡眠环境改变时会出现多梦，慢慢适应后会有

做梦是正常的生理现象，人进入深睡眠有可能会出现做梦，但是如果做梦太多了，容易导致第二天出现没有精神乏力的临床症状，也是属于一种睡眠障碍。出现这样的情况可以首先考虑通过服用一些中药制剂，比如眠安宁颗粒

晚上老醒经常做梦这种情况是属于神经衰弱，是与日常的工作压力过大，或者是心情不好，思虑过多有很大的关系。这种情况就要调节个人的心情，保持乐观，要禁烟禁酒，少吃刺激性的食物，要有一个规律的饮食习惯，这样

长期做梦，多数是由于生活压力较大，精神紧张所致，如果只是偶尔做梦，应无大碍，因为正常都会做梦。平时应多注意放松心情，适当运动，改善一下生活方式，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，少吃生冷，辛辣、油腻的食物，

最近出现总做梦的现象，考虑是以下几种原因导致的，第一，精神上的压力比较大，情绪总是处于负面的状态，心态也不良好，会对神经造成一定的压力，增加做梦的几率。第二，过度的用脑，长时间的、频繁的脑力劳动，会

做梦很正常，基本上每个人睡眠过程中都会做梦，只是有些人醒来时能想起自己的梦，但是有些人就忘记了。其实做梦并不可怕，可怕的是它影响到睡眠质量，使得第二天特别的没有精神，如果出现这种情况，那么就需要给予

老是做梦的病因目前无统一定论，大部分学者认为与下述情况相关：1、情绪影响:如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。2、过度关注症状影响：造成心理负担加重，梦感加强，加重症状。3、

这种情况很可能是由于神经衰弱引起的睡眠障碍。由于睡眠过程中一直处于浅睡眠，没有进入深睡眠，所以，总是感觉处于半清醒状态。再加之神经调节功能紊乱或思虑过度、压力过大引起睡眠中频繁进入梦境，大脑得不到休

如果平时经常做梦，常常考虑是与精神过于紧张或者工作压力过大等的因素导致的，但是也有可能是由于脑部供血不足，或者是神经衰弱等一些神经疾病影响的，所以可以使用一些神经营养液、安神补脑液等治疗，在平时生活

晚上做梦大叫出声临床称为梦魇，俗称鬼压床，可能说是一种正常的心理现象,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。另外，据部分科学家研究发现，人睡眠时有一过性的脑供血不足