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性别：男年龄：标签： 颈椎病
交感神经性颈椎病锻炼方法有以下几种：第一、患者可以自行做颈部尽力后仰动作，每日可间断完成50~100次，可自行分组。第二、每日完成能引起颈部疼痛或者活动受限的动作，每日需要完成80~100次，利用碎片时间完成即
回复医生：纪泉
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颈椎病使用哑铃进行锻炼，通常有以下二种方法。第一、将髋关节以下固定，头颈胸腹整体由屈曲到伸直，双手持5kg哑铃进行负重，每组完成16次，每日完成4-6组，可增强颈背部肌肉力量，缓解颈椎病症状。第二、俯卧位双
性别：男年龄：标签： 颈椎痛
颈椎疼痛，常用以下几种方式进行锻炼可缓解疼痛症状。第一、颈椎缓慢前屈，后伸及左右侧屈持续60秒钟，每日完成2组动作。此动作可以进行锻炼前的热身活动。提高颈部肌肉温度，降低颈部肌肉粘滞性。第二、收紧下巴后
性别：男年龄：标签： 肩周炎 疼痛
肩关节周围炎疼痛期可以锻炼，锻炼前最好口服止痛药物或关节内注射止痛药物，可以明显减轻锻炼时的疼痛。口服止痛药在锻炼前30分钟服用，即可在锻炼时发挥止痛效果。而关节内注射的止痛药物通常应每周注射1针，3针
性别：男年龄：标签： 月经 走路
月经走后第3天开始锻炼身体，这样对人体体质的影响比较小，而且也能快速起到减脂的效果，可以从事慢跑、跳绳、呼啦圈等运动，这些运动的方式对于甩脂有很好的效果。因为月经以后女性的身体还是比较虚弱的，因此要以
回复医生：赵晓东
性别：男年龄：标签： 脊髓型颈椎病
脊髓型颈椎病可以通过以下几种方式进行锻炼：第一、在确保脊髓神经无急性压迫症状时，可以进行蛙泳训练，每日可以游500米至1千米。在蛙泳过程中颈背部肌肉得到充分训练，而且为了对抗水温，全身血液循环会加速，脊
性别：男年龄：标签： 骨折
骨折手术后锻炼方法包括以下几种。第一、保证骨折稳定的前提下尽早进行骨折周围肌肉静力性收缩，预防骨折周围肌肉萎缩，以股四头肌为例，主动使其收缩保持紧张约5秒钟后放松，每日完成300-600次。第二、确保骨折不
性别：男年龄：标签： 剖腹产
剖腹产手术以后，如果想要锻炼身体，需要等身体的机能完全恢复以后才能够酌情锻炼，一般需要两个月以后。因为这段时间即便伤口已经愈合，也可能体质比较虚弱。如果去户外锻炼，很可能会导致感冒、身体虚脱等情况发
性别：男年龄：标签： 前列腺增生
良性前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍中比较常见的一类良性疾病。通常临床表现主要是下尿路的刺激症状以及梗阻症状。通常前列腺增生是一种机械性的梗阻，一些锻炼可以改善一些症状以及对于前列腺延缓进展具有一
回复医生：李玉涛
前列腺增生患者适当参加合适的体育锻炼，非但不会加重前列腺的病理状态，还有助于改善前列腺功能。因为体育锻炼可以改善全身的血液循环，包括前列腺的血液循环，使前列腺分泌功能旺盛，有助于局部症状的缓解。同时
病情分析： 牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身体锻炼，根据身体状况选择合[详细]
病情分析： 牛皮癣患者应该要适量锻炼，每天锻炼身体可以加快人体新陈代[详细]
病情分析： 牛皮癣患上还需要多锻炼身体。科学研究发现，每天进行30~45[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
