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性别：男年龄：标签： 颈椎病
如果患有颈椎病，除了配合保守治疗，平时注意加强自我保健，多参加运动锻炼也是非常重要的。首先，应该每天做3到4次颈椎操，减缓颈部的疲劳，最简单的动作就是做抬头扩胸运动，可反复多做几次。游泳是对颈椎病人最
回复医生：纪泉
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性别：男年龄：标签： 滑膜炎
滑膜炎的患者，应该先锻炼距离关节相对较远的肌肉，以膝关节滑膜炎为例。先进行大腿肌肉、髋关节周围肌肉的收缩练习，和踝关节周围韧带肌腱的屈伸练习。但是需要保持膝关节的伸直姿态。在不弯曲关节的前提下进行练
患者膝盖患有滑膜炎时应先休息，尽量不要锻炼，由于滑膜炎会出现充血水肿，疼痛的现象，患者局部活动会受到限制，如果进行锻炼的话，可能会加重滑膜炎的症状。患者可以选择对局部进行按摩推拿方法进行治疗，同时按
性别：男年龄：标签： 肌腱粘连
肌腱黏连是能锻炼开的。肌腱部位出现损伤或者炎症病灶，导致炎性水肿和淤血肿胀形成，在吸收的过程当中，就容易导致肌腱出现黏连。通常在1个月之内，是松解黏连最好的时间，通过肌腱周围关节的活动，就能有效松解黏
性别：男年龄：标签： 髋关节置换
髋关节置换术后锻炼是康复的重要内容，应遵循循序渐进、量力而行的原则在医师指导下进行。术后早期进行足踝部屈伸活动和股四头肌锻炼为主，可以适量进行髋关节和膝关节的屈伸活动，其后可逐渐在床上坐起、床旁坐起
患者患有滑膜炎时间不要锻炼，由于在患病期间，患者局部会出现肿胀疼痛的感觉，锻炼时会使疼痛加剧，并且促使滑膜炎症状更加严重。患者需要进行一些治疗，比如按摩，热敷，针灸都有促进血液循环减轻疼痛的作用，还
性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出
康复锻炼一般有飞燕式、四点式、三点式、五点式四种，目的是一样的，锻炼腰、背肌力量，加快腰椎间盘突出的恢复。五点式：仰卧于硬板床上，双足跟、双肘及头做支撑点，膝关节弯曲，一起发力，借住腰肌力量将臀部抬
性别：男年龄：标签： 高血压
高血压最佳锻炼时间是餐后两小时以后。高血压建议进行适当的体育锻炼。运动方式，最好选择有氧运动方式，如快走、慢跑、练太极拳，游泳，骑自行车等。最好不要晨起空腹进行锻炼，因为空腹锻炼容易发生低血糖，而且
回复医生：龚新宇
性别：男年龄：标签： 髌骨骨折
髌骨骨折如果是选择了手术内固定治疗，可以早期进行屈膝的锻炼。可以卧床练习，小腿尽量往大腿靠拢，另外就是加强抬腿训练。也可以坐在床边，小腿尽量往回压。还可以辅助仪器，比如CPM帮助屈膝训练。骨折愈合一段时
性别：男年龄：标签： 椎间盘突出
腰间盘突出的患者最好经常进行腰背部肌肉的练习，通常采用飞燕式训练法，选择在瑜伽垫或者在偏硬的睡床上，俯卧趴在上面，双手放于身体两侧，保持双腿并拢静止不动，腰部用力将整个上半身抬起离开床面，双手尽量向
病情分析： 牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身体锻炼，根据身体状况选择合[详细]
病情分析： 牛皮癣患者应该要适量锻炼，每天锻炼身体可以加快人体新陈代[详细]
病情分析： 牛皮癣患上还需要多锻炼身体。科学研究发现，每天进行30~45[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
