有问必答

搜索答案

有问必答 > 其他 > 锻炼

锻炼

|用户关注度：

周10% 月86%
更多标签>>

性别筛选：

不限 男性 女性

年龄筛选：

不限 3岁前 3-10岁 11-17岁 18-39岁 40-60岁 60岁以上

关键词筛选：

不限 类风湿 人乳头瘤病毒感染 副乳 胃下垂 多发性子宫肌瘤 结肠息肉 过敏性结膜炎 O型腿 肌腱粘连 眼睑炎 脑性瘫痪 脂肪浸润

腰间盘突出可以去健身房锻炼吗

提问时间：2023-01-29 05:53:09

性别：男年龄：标签： 椎间盘突出

腰间盘突出患者可以去健身房健身，但是需要选择合适的健身项目。对腰椎负重比较大的一些健身项目尽量避免，例如杠铃，深蹲等，会加重腰椎间盘的压力，甚至不慎导致腰椎受伤，就会诱发间盘突出的发作。可以选择动感

回复医生：纪泉

共1个回答查看>>

膑骨骨折如何恢复锻炼

提问时间：2023-01-29 00:36:40

性别：男年龄：标签： 骨折

髌骨骨折首先要确定骨折的移位程度，选择手术治疗，还是保守治疗（石膏外固定）。如果髌骨骨折内固定治疗，内固定稳定，术口疼痛缓解后，就可以早期行膝关节屈伸活动锻炼，行踝关节及髋关节活动锻炼，可以扶双拐患

回复医生：纪泉

共1个回答查看>>

腰间盘突出怎么锻炼腹肌

提问时间：2023-01-29 02:40:57

性别：男年龄：标签： 椎间盘突出

腰椎间盘突出后要多休息，不要过度的劳累，也不要做过于剧烈的运动。想要锻炼腹肌，要选择适合自己的运动，不要让腰部受到很大的压力。适合腰椎间盘突出的运动有倒走、游泳等。游泳也可以锻炼肌肉，由于水的阻力比

回复医生：纪泉

共1个回答查看>>

腰间盘突出要怎么锻炼

提问时间：2023-01-29 01:48:15

性别：男年龄：标签： 椎间盘突出

腰椎间盘突出病人的锻炼方法是比较多的，比如游泳，或者是在床上练习抬屁股的动作，也可以做小燕飞的动作，目的主要还是为了加强腰部肌肉力量的作用，从而更好的保护腰椎，可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临

回复医生：纪泉

共1个回答查看>>

腰间盘突出手术后怎么锻炼

提问时间：2023-01-29 03:03:21

性别：男年龄：标签： 椎间盘突出

腰椎间盘突出手术后要多休息，尽量选择睡硬板床。在患者手术恢复到一定程度后，可以在医师的指导下做一些康复训练，同时可以选择一些运动，比如倒走游泳，这两项运动有助于减轻腰椎间盘的压力，改善腰椎间盘突出的

回复医生：纪泉

共1个回答查看>>

腰间盘突出压迫坐骨神经怎么锻炼

提问时间：2023-01-29 06:02:11

性别：男年龄：标签： 椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫坐骨神经时会产生疼痛，患者可能会出现腿部的疼痛，这种症状需要及时去医院治疗，手术治疗效果是比较好的，平时也可以选择其他方法辅助治疗，比如热敷，理疗，针灸。由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经

回复医生：纪泉

共1个回答查看>>

腰椎间盘突出可以走路锻炼吗

提问时间：2023-01-29 06:06:13

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出 走路

腰椎间盘突出可以走路进行锻炼，尽量选择倒走的方式锻炼，有助于减轻腰椎的压力，促进腰椎间盘突出的恢复。日常生活中还可以选择练瑜伽，游泳等方式锻炼。患者还可以在医师指导下做一些康复训练，比如5点支撑法，3

回复医生：纪泉

共1个回答查看>>

腰间盘突出的康复锻炼的方法

提问时间：2023-01-29 03:55:30

性别：男年龄：标签： 椎间盘突出

腰椎间盘突出症急性期宜绝对卧床休息，避免劳累和负重，也不应进行康复训练，以免加重神经根水肿。康复期可以配合进行主动锻炼，训练方法介绍如下，1.臀桥训练，双脚支撑地面，髋关节抬起，使躯干部保持同一平面，

回复医生：纪泉

共1个回答查看>>

听神经瘤术后面瘫康复锻炼的方法

提问时间：2022-12-19 07:39:06

性别：男年龄：标签： 听神经瘤 面神经炎

手术后面瘫属于面神经损伤导致，在内科治疗的基础上，可以进行康复治疗以寻求更好的预后效果。锻炼方法如下，1.练习鼓腮，同时用手在腮部两侧按压，保持不漏气为准。2.用嘴唇含住压舌板，一手往外抽压舌板，两者相

回复医生：熊英

共1个回答查看>>

膝关节置换后怎么锻炼

提问时间：2023-01-29 04:46:12

性别：男年龄：标签： 关节置换

膝关节置换后24小时，可以进行大腿和小腿肌肉收缩和舒张训练，对于预防下肢肌肉萎缩及软弱无力症状，有非常重要的作用。只有下肢肌肉稳定性提高后才能防止假体松动。在术后三周左右需要进行膝关节适当的屈伸运动，

回复医生：纪泉

共1个回答查看>>

[首页][<]4142434445[>][尾页]
相关标签

你知道吗？

牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身

病情分析： 牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身体锻炼，根据身体状况选择合[详细]

牛皮癣患者应该要适量锻炼

病情分析： 牛皮癣患者应该要适量锻炼，每天锻炼身体可以加快人体新陈代[详细]

牛皮癣患上还需要多锻炼身体

病情分析： 牛皮癣患上还需要多锻炼身体。科学研究发现，每天进行30~45[详细]

精彩问答

宝宝每天都要看电视，对眼睛有没有影响吗？

病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]

最近一段时间里性生活时间短是什么原因？

病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]

关注排行