有问必答

搜索答案

有问必答 > 其他 > 锻炼

锻炼

|用户关注度：

周10% 月86%
更多标签>>

性别筛选：

不限 男性 女性

年龄筛选：

不限 3岁前 3-10岁 11-17岁 18-39岁 40-60岁 60岁以上

关键词筛选：

不限 类风湿 人乳头瘤病毒感染 副乳 胃下垂 多发性子宫肌瘤 结肠息肉 过敏性结膜炎 O型腿 肌腱粘连 眼睑炎 脑性瘫痪 脂肪浸润

腰间盘突出锻炼的方法有哪些

提问时间：2023-01-09 03:31:10

性别：男年龄：标签： 椎间盘突出

一般情况下，腰椎间盘突出症锻炼分急性期锻炼和慢性期锻炼。具体内容如下：急性期腰部疼痛非常剧烈，这时候最好不要锻炼，应以静卧为主。如果想治疗可以在远端取穴按摩如昆仑穴、委中穴等，对其恢复有作用。慢性期

回复医生：宋观礼

共1个回答查看>>

脾虚应该怎么恢复锻炼

提问时间：2023-01-09 04:56:37

性别：男年龄：标签： 脾虚

平时调整好自己的情绪，经常保持好心情，不要焦躁不安，遇事也不要大发脾气，学会平和对待事物。选择有氧运动来调理脾胃是非常好的方法，但是不要采用太激烈的运动，最好是选择有氧运动，使身体慢慢的舒展，像散步

回复医生：宋观礼

共1个回答查看>>

喝酒后多久可以锻炼

提问时间：2023-01-09 09:30:24

性别：男年龄：标签：

酒后需要24小时候方可运动。喝酒后立刻运动，会导致人的神经系统功能出现紊乱，神经的协调性会受到影响，这样运动很容易出现扭伤或者摔伤等，另外还会出现头晕心慌等症状，所以总的来说，喝酒后是不能做运动的，尤

回复医生：宋观礼

共1个回答查看>>

腰椎骨质增生怎么锻炼

提问时间：2023-01-09 08:26:38

性别：男年龄：标签： 骨质增生

腰椎骨质增生首先在日常生活中应注意生活习惯，纠正不良姿势，包括不良坐姿及搬运物体时的姿势。可以采用弯腿而不要弯腰的姿势，这样拾物可减少对腰部的损伤。其次就是锻炼，锻炼方法称之为腰背肌功能锻炼，如小飞

回复医生：宋观礼

共1个回答查看>>

中气不足怎样锻炼

提问时间：2023-01-09 00:05:07

性别：男年龄：标签： 中气不足

中气不足的调养宜坚持运动。锻炼选择如打太极，游泳，做瑜伽，散步等。因为运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。可以站的时候就省点气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候就不要坚持

回复医生：宋观礼

共1个回答查看>>

颈椎骨质增生如何锻炼

提问时间：2023-01-09 03:03:37

性别：男年龄：标签： 骨质增生

颈椎骨质增生是颈椎病的一种，可以通过颈部旋转运动来缓解颈椎骨质增生，但是单靠锻炼是不可能治好颈椎病的，必须要进行检查，根据检查结果再对症处理，可以通过牵引，推拿等方法康复，严重时需要通过手术治疗。注

回复医生：宋观礼

共1个回答查看>>

腰椎骨质增生有何锻炼好方法

提问时间：2023-01-09 05:50:01

性别：男年龄：标签： 骨质增生

腰椎骨质增生这可能与骨脱钙变性有关。如腰腿痛、肢体麻木、功能障碍等。建议注意生活中的休养，按时作息，保证睡眠，多做有氧运动，如散步、平板支撑，仰卧起坐等有益于预防骨质增生。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜

回复医生：宋观礼

共1个回答查看>>

气血不足能通过锻炼改善体质吗

提问时间：2023-01-09 09:22:35

性别：男年龄：标签： 气血

气血不足并非吃些补血食物就可以了。运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、打球、瑜伽、太

回复医生：宋观礼

共1个回答查看>>

膝盖骨质增生的锻炼方法有哪些

提问时间：2023-01-09 01:43:50

性别：男年龄：标签： 骨质增生

可以选择游泳，水对关节会起到水疗的作用，游泳运动量比较高，可以减轻体重，减轻体重，可以减少关节的磨损和负担，也可以配合做针灸按摩，推拿，小针刀或者臭氧治疗缓解疼痛症状。

回复医生：宋观礼

共1个回答查看>>

气虚体质怎么锻炼

提问时间：2023-01-09 03:53:55

性别：男年龄：标签： 气虚体质

气虚体质者不适宜剧烈运动，如果负荷过大，出汗过多，会加重气虚的症状。气虚体质者选择柔缓的锻炼方式，如散步、太极拳、柔软操等，并持之以恒。不宜做强度大、出汗多的运动，如跑步、登山、打球等。忌用猛力或做

回复医生：宋观礼

共1个回答查看>>

[首页][<]246247248249250[>][尾页]
相关标签

你知道吗？

牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身

病情分析： 牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身体锻炼，根据身体状况选择合[详细]

牛皮癣患者应该要适量锻炼

病情分析： 牛皮癣患者应该要适量锻炼，每天锻炼身体可以加快人体新陈代[详细]

牛皮癣患上还需要多锻炼身体

病情分析： 牛皮癣患上还需要多锻炼身体。科学研究发现，每天进行30~45[详细]

精彩问答

宝宝每天都要看电视，对眼睛有没有影响吗？

病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]

最近一段时间里性生活时间短是什么原因？

病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]

关注排行