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性别：男年龄：标签： 中气下陷
中气下陷可以用以下几种方法调理：第一种，可以多吃一些补中益气的食物，这些中药都有良好的滋补功效，是公认的养生保健食品；第二种，日常生活中可以坚持锻炼，例如每天慢跑半小时以上，长期坚持可以提升体质，增
回复医生：陈秀杉
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性别：男年龄：标签： 壮阳
平时要积极参加户外体育锻炼，增强体质，比如可以进行竞走，跑步，扭秧歌，跳绳，做操等多种方式进行锻炼，还要多晒太阳，这样有强肾壮阳的功效。练瑜伽对肾脏也有一定的好处。坚持每天晚上用热水泡脚20分钟，有提
中气下陷可以打太极。这是中气下陷的良好锻炼方法之一。还有散步。这也是中气下陷的锻炼方法之一。做瑜伽。这也是中气下陷的锻炼方法之一。游泳。这也是中气下陷的锻炼方法之一。
性别：男年龄：标签： 身体状况 肾虚
锻炼身体肾虚不一定有用。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周
性别：男年龄：标签： 脾虚
肝郁脾虚，属于中医术语，一般不需要锻炼的，主要是饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，戒烟酒，休息好保持心情舒畅就可以了，还可以配合服用中成药，当然，也可以到医院中医科诊治一下。
性别：男年龄：标签： 肿胀
运动过后身上肿胀，是一种正常的血管调节，是人体由于运动过多后，或劳累过度，活动量过大时，体内的组织细胞代谢增加，导致人体的心跳加快，以达到人体营养充分供给的作用，并且人体的微循环因为受调节也扩张。锻
附睾肿大发硬加强锻炼是对病情好转很有帮助的，对身体也然很好，但是不能太过激烈和长时间运动，需要有个度。如：羽毛球、乒乓球、小短跑、骑车，多让身体流汗，促进身体的排泄循环，对身体病情都是有显著的效果的。
性别：男年龄：标签： 肺气虚
从小就是肺气虚需要从平时生活中进行锻炼的，比如可以经常爬山，爬楼梯，跳绳，跳高，跑步等锻炼慢慢提高自己的肺活量，也可以配合饮食调理，多吃些山药红豆粥，薏仁山药粥等都可以起到治疗效果的。
性别：男年龄：标签： 肾阳虚
一定要保证充足的睡眠，要经常运动，保持好的状态。保持好的心情。常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非
性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的患者可以进行以下两种锻炼：第一点，五点支撑。首先，病人要仰卧，双腿弯曲，双脚弯曲，双肘和头，保持五个姿势，腰身和臀部微微前倾，保持10-20公分的距离，保持10-15次。第二个，就是小燕飞了。病
回复医生：宋观礼
病情分析： 牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身体锻炼，根据身体状况选择合[详细]
病情分析： 牛皮癣患者应该要适量锻炼，每天锻炼身体可以加快人体新陈代[详细]
病情分析： 牛皮癣患上还需要多锻炼身体。科学研究发现，每天进行30~45[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
