有问必答 > 其他 > 锻炼
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 感冒
感冒的时候少做一些体育锻炼，以免引起病症的加重，感冒期间身体抵抗力低下，身体比较虚弱，时候做体育锻炼，会导致乏力影响感冒的治疗，多喝一些温开水促进代谢，也不要熬夜和过于劳累。
回复医生：刘尧
共1个回答查看>>
感冒的情况需要注意多休息不可以劳累，适当的慢跑可以增强抵抗力，对感冒恢复有好处，但是注意不能在有风的时候跑步。多喝热水，防寒保暖。提高自身的免疫力，用缓解感冒症状的药物治疗。
在感冒期间不赞成过分激烈的运动，不赞成强度过大以及长时间的运动，感冒本身就容易导致肌肉的酸胀，感冒本身就容易发热，进行剧烈运动和劳动强度、运动时间过强的运动之后，容易导致身体的肌肉酸胀进一步的增加，
不建议在感冒之间去健身房。感冒的时候体力消耗很大，功能需要很多能量。为了对抗外来感冒的细菌，感冒的时候要注意休息，确保充分的睡眠，吃饭时吃很多新鲜蔬菜的水果，喝很多水。避免吃一些刺激性食物，感冒严重
性别：男年龄：标签： 感冒 身体状况
感冒以后是可以锻炼的，如果没有浑身没劲或者酸痛，是可以锻炼的，只是强度要比平时减弱一些，然后就是多补充水分，多补充维生素，可以增加抵抗力和排毒，最主要的是得注意锻炼后的保暖，避免受风寒。
感冒期间不要进行锻炼身体，因为目前身体还比较虚弱，注意休息，注意多喝水，应用抗感冒的药物进行调理，病情完全好转后，可以选择进行加强运动锻炼，增强体质，减少感冒的发生。
性别：男年龄：标签： 哮喘
有哮喘的人体质都是比较弱的，所以说，要想改善症状，从根本上治疗，没有其他的办法，唯有积极锻炼身体，提高身体素质体育锻炼，关键是坚持，跑步是一个非常好的锻炼方式，只要长期坚持锻炼，肯定会有效果的。
性别：男年龄：标签： 气血 运动
气血不足，要养成早睡早起的好习惯。进行慢跑锻炼。饮食一定要加强营养。多吃大枣枸杞等补血食物，配合口服液治疗。多喝水，少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，保证睡眠充足，不要吸烟。
回复医生：陈秀杉
性别：男年龄：标签： 骨质增生
骨质增生的患者锻炼时，要适量运动，不要运动量过大，运动量过大，会导致骨质增生进一步加重，运动量小，会导致关节僵硬，关节周围肌肉韧带的肌肉萎缩，韧带的挛缩，另外还会影响身体的内脏功能下降，所以骨质增生
性别：男年龄：标签： 气虚
提倡有氧运动，没有运动针对气虚的。主要应该以慢，运动幅度小，可以锻炼耐心的运动比如气功，太极，瑜伽等。需要主要避免受寒，因为气虚的人抗邪能力差，容易感受外感风寒，还要注意不要剧烈运动。
病情分析： 牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身体锻炼，根据身体状况选择合[详细]
病情分析： 牛皮癣患者应该要适量锻炼，每天锻炼身体可以加快人体新陈代[详细]
病情分析： 牛皮癣患上还需要多锻炼身体。科学研究发现，每天进行30~45[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
