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性别：男年龄：标签： 痔疮 运动
痔疮的运动锻炼方法，一直比较提倡的是提肛运动。这种运动随时都可以进行，比较方便，也不尴尬。具体做法是这样的，深吸气夹紧肛门，保持大约2-3秒钟，慢慢吐气逐渐放松肛门，经常进行提肛运动，有利于增强肛门括约
回复医生：姜金波
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性别：男年龄：标签： 痔疮
痔疮手术后可以做扩肛运动，痔疮手术以后扩张的目的是防止肛门狭窄，没有其他运动能够代替的。所以还需要去医院扩肛正规治疗，以防引起肛门狭窄，排便困难。痔疮应当忌食或者少食刺激性的食物。
性别：男年龄：标签： 肛瘘
可以每天适当下床活动，如缓慢行走，有利于伤口的渗出分泌物流出来。术后半个月，对低位单纯肛瘘手术，创面不大的患者，可到户外散步、打太极拳、做深呼吸运动、练气功、做体操等。
性别：男年龄：标签： 直肠炎
直肠炎患者进行锻炼也要适量。一般来说，可以进行走路的运动。另外，也可以在家自己进行摩腹、振肩、挽惊马、体前屈触摸、转腰等活动，不管是什么样的运动，尽量避免太剧烈。
性别：男年龄：标签： 内痔
首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。同时要注意保持内裤的清洁。情况严重时，还需要去医院治疗。
旋腹运动，仰卧，两腿自然伸展，以脐下一寸处的气海穴为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20-30次，顺时针旋转20-30次，先逆后顺旋转。举骨盆运动，仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点
性别：男年龄：标签： 混合痔
混合痔可以做提肛运动，全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。交叉起坐运动。
性别：男年龄：标签： 肛周囊肿
肛周囊肿是一种比较常见的肛门疾病，它多是由于肛门处的皮肤感染而形成的肿瘤，患上肛门囊肿，一般都是由于长时间的不锻炼，导致血液循环不好而引发的囊肿，平时可以慢走，不要久坐。
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