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肠粘连该怎么锻炼

提问时间：2023-04-21 06:21:06

性别：男年龄：标签： 肠粘连

肠粘连可以在睡前要散步，也可以饭后俯卧30到1小时，睡觉之前作腹部顺时针按摩10分钟。多做运动，特别是腹部运动。也可以口服中药和四磨汤治疗的。平时还要注意饮食方面。

回复医生：姜金波

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直肠内膜脱垂怎么锻炼

提问时间：2023-04-21 12:26:46

性别：男年龄：标签： 直肠脱垂

直肠内膜脱垂经常做提肛运动，气虚的情况引起的直肠内膜脱垂，熬夜劳疲倦营养失衡容易引起，应注意每日坚持适当的活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，

回复医生：姜金波

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痔疮运动锻炼方法

提问时间：2023-04-21 05:39:11

性别：男年龄：标签： 痔疮 运动

痔疮的运动锻炼方法，一直比较提倡的是提肛运动。这种运动随时都可以进行，比较方便，也不尴尬。具体做法是这样的，深吸气夹紧肛门，保持大约2-3秒钟，慢慢吐气逐渐放松肛门，经常进行提肛运动，有利于增强肛门括约

回复医生：姜金波

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颈椎间盘突出症的锻炼方法

提问时间：2023-04-17 03:06:15

性别：男年龄：标签： 颈椎间盘突出症

颈椎间盘突出的锻炼方法分为以下五步，第一步头部向一侧倾斜后回归正中位置，再向另一侧倾斜，第二步颈部前屈后回到正中位置，再后仰30°，第三步头部看向一侧后回归正中位置，再看向另一侧，第四步头部进行前后左

回复医生：张博

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膝关节滑膜炎锻炼方法

提问时间：2023-04-17 16:32:33

性别：男年龄：标签： 滑膜炎

经常做下蹲练习。站着，慢慢蹲下，每次蹲下应继续缓慢用力，每次动作持续1-3分钟，交替下肢，每天运动3-5次，次数逐渐增加，力量和幅度也慢慢增加，能很好地缓解膝关节滑膜炎的症状，能做左右髋关节屈伸E。干草。运

回复医生：张博

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三踝骨折术后脚踝的锻炼方法

提问时间：2023-04-17 14:14:47

性别：男年龄：标签： 骨折

三踝骨折比较复杂一般骨折使用可是钢钉或螺钉进行内固定治疗。可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼，练习走路避免受伤然后再根据锻炼的具体情况做下蹲练习和负重练习。

回复医生：张博

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膝盖骨质增生怎样锻炼好

提问时间：2023-04-17 13:58:23

性别：男年龄：标签： 骨质增生

膝盖骨质增生是老年人膝盖退行性病变的特征表现。可以去正规公立医院，中医康复理疗科就诊，可以做针灸按摩，推拿，小针刀或者臭氧治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，疼痛严重时可以口服一些止疼药，平时少做

回复医生：张博

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肱骨骨折术后功能锻炼方法

提问时间：2023-04-17 14:22:05

性别：男年龄：标签： 骨折

肱骨骨折手术之后，局部进行冰敷，当天就可以做手部的运动，主要锻炼分肩关节和肘关节，因为肱骨骨折是叫上臂骨折，肩关节是上举、前伸、前屈和后伸，还有旋转；肘关节是要屈伸，也有旋转的功能锻炼，这时如果是肱

回复医生：张博

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腰椎间盘突出锻炼方法

提问时间：2023-04-17 05:05:31

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的锻炼的方法有：慢跑、压腿、游泳、瑜伽、弯腰训练等多种方法，因为通过体育锻炼的方法可以使腰肌得到加强，如果长时间的坚持，腰椎间盘突出就不容易复发了。

回复医生：张博

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腰椎间盘突出康复锻炼需要注意些什么

提问时间：2023-04-17 11:11:51

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出康复锻炼需要注意多做腰背肌肉力量的锻炼，要多注意休息。但是平时可以做一下飞燕式以及拱桥式的腰背肌肉力量锻炼，平时可以吊一下单杠或者去游泳，练习五禽戏，八段锦，气功等。

回复医生：张博

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