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锻炼

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周10% 月86%

每天坚持做如下加点; 1、双手高举,身体直立,手、头、背、臀、脚靠墙站立,能坚持多久就站多久。 2、背部创墙,脚离墙30公分,双臂抱紧,用腰部力量弹起,每日300次。 3、倒行2000米。

回复医生:张雅丽

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您好! 一、腰椎间盘突出症的牵引治疗 腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系,通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。 主要作用: (1)起腰部的固定和制动作用:牵引时,

回复医生:严付银

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你好,根据你的问题和症状考虑是炎症水肿的问题,建议可以应用抗生素对症治疗看看,同时自己锻炼用眼看看。以后注意休息,坚持做眼睛保健操,避免长时间面对电脑。

回复医生:孔令臣

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你好,根据你的问题考虑饮食多吃动物的肝脏等,蔬菜和水果也很重要,面对电脑距离要适当,避免果近,经常做眼睛保健操,注意休息。

回复医生:孔令臣

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您好: 建议要注意孩子有没有尿道的轻度感染的情况。 另外可考虑用中药辨证施治,多可收到较好的治疗效果 祝早日康复。

回复医生:蔡志军

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你好,如果是内分泌的原因引起的月经不调的话还是有可能引起胖的。 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;

回复医生:任立存

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你好,根据你的问题考虑可以通过跑步,仰卧起坐等进行功能锻炼。

回复医生:孔令臣

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你好!如果月经量不是很多的话可以考虑不用治疗!因为第一你的肌瘤不大!第二不影响你的日常生活!第三,手术是有风险的!你可以可以用点桂枝茯苓丸调理!

回复医生:陈杰波

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你好,注意是否是有腱鞘炎和关节炎和是否是有颈椎病等。

回复医生:乔平

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你知道吗?

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