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性别：男年龄：标签： 股骨头坏死
得了股骨头坏死后是可以进行适当锻炼的，适当的运动可以提高关节活动度等，也有助于病情的恢复。但要避免剧烈运动，可以选择慢走或者太极，不要长时间的久站和行走，不要做下肢的剧烈运动，以及蹲起动作，这些都可
回复医生：张博
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性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出 身体状况
腰椎间盘突出症可能是由频繁驾驶、长期久坐和缺乏锻炼引起的，这会导致腿部疼痛和麻木。通常，患者应该多慢跑，患者也可以配合拱桥锻炼和臀桥锻炼。患者也可以做一些游泳，但是游泳的时候一定要注意保暖，患者也可
性别：男年龄：标签： 滑膜炎
滑膜炎的常见的锻炼方式主要注意锻炼骨四头肌，增强骨四头肌力量，可以稳定主关节，稳定髌骨，稳定关节囊减少由于关节不稳定造成滑膜刺激，对于骨四头肌的锻炼可以在非负重条件下进行。
性别：男年龄：标签： 腰椎病
可以做一些课间操，老年操之类的活动。飞燕式锻炼，具体做法如下：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，每天坚持锻炼的话对腰椎病恢复有好处的。
性别：男年龄：标签： 半月板损伤
半月板损是要半个月后在考虑锻炼的。还可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。必要时可以去医院康复科看下。多喝骨头汤的，晚上用热水泡脚的，定期到医院复查的。
性别：男年龄：标签： 骨折
伤后的1-2周内，伤肢局部肿痛，肢体活动容易使骨折发生再移位，此期的锻炼形式是伤肢肌肉做舒缩运动，原则上骨折部上下关节暂不活动，而身体其他部位关节应进行功能练习，两周后，除继续进行伤肢肌肉舒缩活动外，在
认为主要是由于肌肉萎缩和关节僵硬造成的长期不活动。这样的锻炼，认为可以进行肌肉按摩。此外，骨折后，可以加强关节的屈伸活动，恢复正常功能。全身肌肉力量恢复，关节活动恢复，功能没有问题。
性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出
每天步行40到60分钟。走的时候尽可能向后走，以走路后微感疲劳，但要注意不要过度疲劳，否则会加重。撑腰锻炼：如果觉得悬垂锻炼不适合自己，可以试试撑腰锻炼。先全身放松，双脚分开，间距为肩膀的宽度。在双臂慢
腰椎间盘突出如何锻炼腹肌，最常见的方式是使用仰卧起坐，可以固定下肢，然后采取头部上抬的方式来锻炼，也可以采取骨盆固定，上肢和下肢同时上台，这种方式来锻炼，需要指出的是这类锻炼方式需要根据个人的体力，
性别：男年龄：标签： 膝关节炎
这种病主要是由于膝关节脱变引起的关节间隙狭窄或者无菌性炎症引起的，在平时运动的时候，就要避免上楼或者下楼或者下起立而加重膝关节的负担，进而加重病情，可以慢步走路运动，也可以轻轻按摩膝关节。应该注意适
病情分析： 牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身体锻炼，根据身体状况选择合[详细]
病情分析： 牛皮癣患者应该要适量锻炼，每天锻炼身体可以加快人体新陈代[详细]
病情分析： 牛皮癣患上还需要多锻炼身体。科学研究发现，每天进行30~45[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
