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肩周炎的锻炼方式是什么

提问时间：2023-01-29 02:16:51

性别：男年龄：标签： 肩周炎

肩周炎可以采取主动锻炼也可以采用被动锻炼的方法，主动锻炼主要是肩关节的各项活动，包括内收外展前屈后伸这几个动作，有些患者在主动锻炼的时候因为疼痛而不敢加大活动范围，这样造成锻炼效果不好，建议到专门的

回复医生：纪泉

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半月板损伤手术后怎么康复锻炼

提问时间：2023-01-29 00:12:32

性别：男年龄：标签： 半月板损伤

半月板损伤，根据损伤的程度和区域，选择不同的手术方式。如果是半月板损伤的区域为红区，可以考虑半月板缝合手术。如果是半月板损伤在白区，一般来说行半月板成形手术，手术以后主要是加强患肢的抬腿训练，防止肌

回复医生：纪泉

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治疗肩周炎的锻炼方法

提问时间：2023-01-29 06:58:35

性别：男年龄：标签： 肩周炎

肩周炎的锻炼方法如下：1.弯腰转肩，患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外或者由外向里的画圈运动，用臂的甩动，带动肩关节活动。2.后伸下蹲，患者背向站于桌前，双手向后扶于桌边，反复做下蹲动作，以

回复医生：纪泉

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肩周炎的锻炼方法都有哪些

提问时间：2023-01-29 03:22:27

性别：男年龄：标签： 肩周炎

功能锻炼方法:1.上肢的画圈运动，通过肩关节的旋转运动可以使肩周肌肉的黏连状态得到松解，并减轻局部粘连引起的疼痛症状。2.弯腰上肢的前后甩手运动，该锻炼方法可以使肱二头肌腱在肌腱沟内的黏连得到明显的松解，

回复医生：纪泉

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肩周炎的锻炼方式有什么

提问时间：2023-01-29 09:28:44

性别：男年龄：标签： 肩周炎

肩周炎往往夜间疼痛加重，肩部及手臂疼痛，受凉后加重，肩部活动受限，抬举困难。锻炼可以防治肩周炎，要保证无痛或基本无痛下锻炼，疼痛明显不建议锻炼。锻炼方法有几种：爬墙动作，患侧手扶墙由下向上爬，做到极

回复医生：纪泉

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特发性震颤怎么锻炼

提问时间：2023-03-07 03:42:17

性别：男年龄：标签： 特发性震颤

锻炼特发性震颤的方法有很多，第一，放松和呼吸锻炼，要将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，开始缓慢地深呼吸，同时放松全身的肌肉，避免紧张。第二，面部动作锻炼，做一些简单的面部动作是有助于康复的，比如微笑、大笑

回复医生：黄世昌

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腰椎间盘突出锻炼的方式

提问时间：2023-01-29 01:27:57

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症，指因腰椎间盘发生退行性变，并在外力的作用下，使纤维环破裂，髓核突出，刺激或压迫神经根而引起以腰痛，及下肢坐骨神经放射痛等症状为特征的腰腿疼疾患。腰椎间盘突出急性期过后（腰腿痛症状减轻

回复医生：纪泉

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腰椎间盘突出该怎么锻炼

提问时间：2023-01-29 06:23:22

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

根据情况描述，腰椎间盘突出的人应该着重锻炼腰部和腹部肌肉，在锻炼中需要注意不能弯腰提重物，以防病症复发，以下一些运动可供腰椎间盘突出的病人锻炼，1、动髋，呈仰卧位，先将右腿向前方猛蹬，同时髋部向右摆，

回复医生：纪泉

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低压高锻炼能降下来吗

提问时间：2023-03-13 08:09:36

性别：男年龄：标签：

轻度高血压的患者，可以通过有氧运动训练降低血压水平。有氧运动训练通常指的是大肌群规律性、持续时间较长的有氧运动；血压通常指的是静息状态下的血压。国内不同研究报道，1-3个月的有氧运动训练，可以降低血压1

回复医生：龚新宇

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乳腺癌术后患肢功能锻炼的方法

提问时间：2022-12-19 08:20:44

性别：男年龄：标签： 乳腺癌

乳腺癌术后患肢功能锻炼，包括术后近期内的锻炼和出院后的功能锻炼。术后24小时之内可以活动手指及腕部，术后1-3天，可以活动上肢，或者由别人协助进行屈肘、伸臂锻炼，逐渐过渡到肩关节。术后4-7天，主要是肩关节

回复医生：熊英

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