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周50% 月39%性别:女年龄:55标签:
1.有研究报告指出,每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4-8%,原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外,苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。 2.黄豆中的异黄碱素也有助降低胆固醇
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性别:女年龄:42岁标签: 决明子
性别:男年龄:35标签:
性别:男年龄:55标签:
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