舌头齿痕严重，肚子经常咕咕咕，大便不成形考虑是身体有肝郁，脾虚，有湿邪的问题导致的症状表现，可以去看中医调养一下，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼。

治疗舌齿痕，首先，生活需要有规律，多吃蔬菜水果，多吃补气祛湿食物，如山药、薏米等。舌头发白有齿痕是因为舌体肥大，两侧牙齿压迫舌边缘所致。西医往往查不出任何问题，但中医认为，多是脾虚湿盛的表现。

舌边有齿痕，往往是因为体内脾胃功能虚弱，湿气太重引起的。湿气中的患者还会有大便黏腻不成形，消化不良，口苦，口干，口臭的情况，同时还会伴有头重头晕，整天没精神，爱睡觉，对什么事物都不感兴趣的症状。可以

舌头有齿痕，一般表明脾气虚弱。如果舌体胖大，再加上舌苔有颜色变化或者有厚腻、薄腻的变化，说明体内的脏腑功能已经失调，营养已经失调。一般遇到舌有齿痕，应该重视自己身体的脏腑功能，比如在饮食方面要七分饱

体内湿气重，导致口腔的唾液分泌较多以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以

舌苔白并且有齿痕。中医一般认为是脾虚湿困，可以健脾祛湿治疗。应该多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时要注意饮食习惯，不要吃一些煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。还可以适当的吃一些山药、白扁豆。

齿痕舌是舌体边缘可见牙齿的痕迹，主要是由于舌体胖大而受齿缘的压迫引起的。齿痕多由于气虚，脾虚或者阳虚导致，由于脾虚不能运化水湿导致，所以需要健脾温阳利湿。可以食用一些健脾利湿的中药来调理。

大多人出现这样都是因为上火所引起的，从而导致舌头上面出现了裂纹和齿痕。还需要多注意休息，多喝些水，在饮食上也尽量以清淡为主，不要吃过于辛辣和刺激的食物。都跟胚胎的发育有关，也将这种视为舌畸形。

裂纹舌多为阴虚热盛之证。裂纹舌主病：热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹；血虚不润，多为淡白舌有裂纹，脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。治宜滋补阴精，益气生津；补脾渗湿；补阴泻火；清热润燥。另外，

舌头发白有齿痕是脾胃气虚导致的，脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕。生活中可以多吃一些山药薏米粥之类的，必要的时候可以口服中成药。平时多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物。